辟谷日记

可能是机缘到了，在深圳根本源工作室，珊珊老师，当弘老师，龚玲老师和我，不知从哪聊着聊着就聊到辟谷，突发奇想说我们一起来辟谷吧，我一秒钟都没想，好啊。当天晚上忘记吃没吃饭。

7月2日开始，早上我与往常一样起床买早餐，喊孩子吃早餐，我早已忘记辟谷一事了，快要吃好了，看到当弘老师在群里说今天不吃早餐呵才想起来，即时停下了进食。没法了，那就从中午开始停食吧。到中午饭点时真的有点饿感，龚玲姐姐教了我们闭息功法，并说气满不思食，我吸了两口，真就不饿了。

晚餐时间又到了，真的没有饿感，但头脑和口腔那种想吃东西的欲望很强，真心忍不住吃了两口，满足一下。后面孩子们吃西瓜又吃了三四块，不过是一口一块的那种。第一天就这样度过了。

第二天，起床后我清晰的知道自己在辟谷了，也没有想吃的欲望。中午饭点了，可能工作室阿姨做的饭太香了，当弘老师和珊珊老师忘记在辟谷了，开吃……呵呵，我在跟客人聊天所以我没忘自己在辟谷，没有饿感，没有想吃的欲望，珊珊老师逗我，别执着嘛，吃嘛，硬是给我夹了一片肉丸，大概是一个的三分之一，我欣然吃了。整个下午没有饿，时不时用用闭息法。晚餐又到了，孩子说要吃烤鸭，摆在桌子实在抵挡不住想吃的欲望，吃了一块。晚上九点，因为第一次辟谷，还是有点点怕血糖低，其实不饿也没有想吃东西，但还是吃了2颗枣子，睡了。半夜醒来，跟往常一样，从胃到腹部都有些胀气的感觉。

7月4日第3天，起床我没忘在辟谷，给孩子们准备早餐，没有饿感，没有想吃东西的欲望，觉得自己进步了。小家伙动作慢，拿着蛋糕走着吃，还剩大概蛋蛋那么大小一块说不吃了，问老大要不要，他也不要，一向不喜欢浪费食物的我，我想了一下是吃了还是扔了呢，最后还是选择吃了不要糟蹋食物，但我没有有愧疚感，觉得自己既然辟谷怎么又吃了呢。不过无意识行为太厉害了，中午给朋友拿山枣糕，我顺手就吃了一个，跟阿尔卑斯糖果大小。下午接孩子，不想做饭，就带他们在外面吃，点多了，炒饭没吃完，看着好香，吃了2口。今天买了黄芪，煲了红枣桂圆黄芪水喝，没有饿感。11:30睡觉，2点醒了，有了新发现，原来半夜醒来和早上醒来胃和腹部都是胀胀的，需要早晨放几个长屁才消散，今晚醒来，特别舒服，一点胀感都没有，所以打算记录下来。