心理学从1879年德国生理学家冯特建立了第一个心理实验室开始算有了名份，逐步形成三大清流:精神分析，认知行为，人本主义。
而精神分析老弗鼻祖因为万宗归于"性"，被很多学生乃至后人质疑诟病，到心理学百花齐放的今天，完形，叙事，积极心理学，正念，催眠，冥想。。。有些学心理学的童鞋已经忙得没空了解老弗了，就说老弗过时了，精神分析过时了。
恩，你要说他过时，你得先了解他说了些啥，干了些啥吧？你没空学，我辛苦点帮你罗列下他的主要理论与治疗因素吧，你看完再说，是过时了，还是你的师父师祖站在他的肩膀上不腰疼吧。
1心理学的最重要基础: 潜意识vs意识的心理结构。老弗建立了潜意识模型，很多心理冲突在潜意识层面作用，而意识化的过程缓解了冲突。
2人格结构：本我，自我，超我。神经症冲突很多源于这三者，在临床帮助协调这三者会有很明显的效果
3人格发展：口唇期，肛欲期，俄狄普斯期，这点可能被诟病比较多因为全部归因为性欲，后来艾里克森在这基础上发展为人格八阶论，其中前三段和弗吻合并也认为是影响人格形成最重要的阶段。
这三阶和八阶可以百度了解下，对认识自身成长很有帮助。
4本能：生本能和死本能，解释人的自然趋力，后人诟病较多为将生本能归因为性趋力，但和古人的性崇拜体现的人性原动力也未必是错。
但后人特别是精分客体关系女神克莱因也做了延展将生本能解释为爱本能，死本能解释为恨本能
5划重点：最最最重要的精分疗效因子，老弗所有工作，精分流程（展示，澄清，解释，修通）的最终目的是----潜意识的意识化，达成修通。
后人客体关系领域补充到新客体的互动将潜意识被意识化的内容内化，效果更为巩固
6技术方面:自由联想帮助潜意识展示，分析师的镜映帮助潜意识投射便于澄清.对于移情，退行的利用有助于展示解释等等其他最终达成潜意识的意识化。
7.弗作为精神分析的鼻祖，后支精分部队包括他的亲学生也诟病他，但同时也相互pk，发展了更多精分的学派更多工具帮助精分有效性:
安娜弗洛依徳的人格心理学发现了"防御"的概念并补充本能帮助分析，
克莱因的客体分析增加对关系的分析，
科胡特的自体心理学增加对自恋病人难以移情的单独研究，
温妮克特的"抱持""good enough mother”在咨询室已经是种普遍设置。。。
8很多人对精分的质疑多来自老弗，对老弗的诟病多来自把很多问题“性化”，以及最早的经典分析设置过多镜映不作为导致长程且效果不明显。如果是这几点我个人同感，但目前也并没有足够证据证明是谬误，因此理解它们可能仍在一些老派咨询师中应用虽然我个人也看不上。
对老弗及精分这个学派，我认为瑕不掩玉，因前7点充满敬意与赞叹。
精神分析和中医有点像，有理论，有技术，有实效，但特别重视个体化差异，因此比较难实验室量化验证。精神分析在其发展过程中，从老弗起，不断自我修正和扩充。精神分析称不上科学，但充满了科学性:
1.有规范的流程和技术:分析不是野蛮分析，而是有假设，围绕假设收集证据进行验证，验证不成立重新来过。我们对来访者形成假设（ 有时会同时几个，让自己推翻），是基于对其提供信息的把握，及这些信息与心理学理论的关联，再不断深入掌握更多信息，尝试性干预，去验证。
2.严格的分析流程：展示、澄清、解释、修通的技术，帮助来访者潜意识内容意识化
3.不断扩展的精神分析学派，在增强自我功能方面都有各自的新的侧重点：安娜弗洛伊德对于“防御”的分析及创造灵活防御机制的探索、客体关系理论中的对于新的客体关系的认同、温尼科特母婴关系理论对于“抱持”环境的创造。。。
精神分析受争议的部分，也许也正是充满魅力的部分，它对人充满好奇，不断挖掘（分析）每个个体深层的心理机制，精神分析庞大的体系内部也在不断相互论战。因为人的心理本身是动态的，也许永远不会有“科学”的标准套路，现代精神分析在应用上更多被称为“心理动力（态）治疗”，围绕潜意识进行工作。
如果你们遇到或理解的精神分析是僵硬的，或纯主观的，那是遇到了假的精神分析了。
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