都说，身体与灵魂，总有一个在路上。
从冬天以来，我的状况则是：身体跟不上头脑，行动受限于精力和体力。我的身体长期处在亚健康的状态。
缺少睡眠，缺少运动，缺少户外……像一台没有清理内存、不停开机的电脑，超负荷的运作。坚持了两年的健身运动，因为恋爱结婚，也有一年半没有练过。体重涨了整整10斤，曾经健身从M号穿到S号的衣裙，现在统统拉不上拉链。（是女人，一定懂~）
更重要的是，春天来了，水逆来了，我的健康状况是一周跑了3次医院！！！皮肤过敏，简直痛不欲生（说多都是泪……）
那么你呢？是不是也有相同或类似的情况？
晚睡。
早上起不来。
精力不佳。
皮肤不好。
少运动少户外。
体重攀升。
情绪起伏大。
心情不佳。
每次暗下决心，以后再也不……但没几天，又原形毕露。
……
以上。
多么痛的领悟。但是，你有没有改呢？你的皮肤、身材、健康，有所改变吗？
于是，为了健美，我做了各种尝试。
组织徒步活动，花了几千大洋参加体态健身，阅读《走路健身法》和相关书籍，每天上下爬6层楼。
尽管如此，我的运动量还是不够，饮食摄入比运动消耗多得多。没有管住嘴迈开腿。
因此，我开设了健美打卡组，看着大家在群里健身打卡，有伙伴根据我分享的方法已经瘦了6斤，我也燃烧着斗魂。
为了尽快恢复健康，真正的践行自己的生活理念，我发起了吴思分享打卡大会，在此立下FLAG，手写决心书：
21天后，我也非常好奇自己会不会穿得下曾经的裙子，体重能够降低几斤，睡眠和健康是否会有大逆转。
每一个平凡人，都在借由着自己的方式，去改变和成长。愿在此路上，与你同行。
爱你的
@541思思
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