f时光如梭岁月如流，一年一度的春节很快又要过去了。新的一年内祝福自己及家人朋友们平安健康，心想事成，每天过成幸福的节日！
一、如何有效提高元认知能力
什么才算是好的休息方式？有个调查后结论最好的三种休息方式是阅读，亲近大自然，独处。人们在独处的时候，更容易将注意力放在自己的感觉、身体以及情绪上。”这其实和我们说的，在全神贯注的情况下，元认知能力得到彻底的放松是一样的。
孩子做作业的时候，如果碰到不会的题目就再读一遍题目，一般多读一遍就会了。---多读一遍的作用就是理解这个题目真正的意思，读懂题就自然会做了。---只字不差地阅读是我养成的最重要的习惯之一。 保持耐心，先从认真阅读开始，和孩子一起慢慢培养控制注意力的能力。对孩子引导就是自己先做好，孩子多半差不了。
全神贯注地阅读专栏文章和小说有什么本质区别？---阅读专栏文章在于提高自己的认知，引发自己的思考促进自己进化，简单说启迪思维激发智慧。---本质区别在于： 是否引发你的思考。小说让你感觉跟着主角的思路一起走，什么也不想。更本质的差别在于——你是否主动去思考
我就给自己准备了一个用来自省、反省的笔记本，平时有什么想法就记录下来。现在翻看以前的记录，感觉现在写的东西和以前比起来还是有挺大进步的。---记录反思的作用就是一步步理清自己真正的内心所需要 ，以及去实践去找到实现价值的路径。--- 刚开始反思的人，多半会因为想着想着头脑混乱而半途而废。 不急，先记录下来。慢慢你就会不断回顾笔记，修正自己的想法，学会在已有的基础上向前迈进。在记录笔记，回顾笔记，修正笔记的过程中，你已经开始懂得如何思考自己的思考方式。
现在每天都很忙，坐享和反思都用半个小时，就花了一个小时。虽然这能提高元认知能力，可感觉什么事情也没处理。---质变到量变需要时间的积累。不急，慢慢来，没有改变是因为积累不够---你在元认知能力上的努力，或许不能直接让你有任何产出，但它可能会在其他方面帮你想明白问题的关键。如当你能够运用元认知能力去解决自己的情绪问题时，这相当于间接帮你提升了效率，节约了时间。
以为兴趣是天生的，后天培养出来的兴趣不是真正的兴趣。---兴趣是学习的老师，但坚持下来也离不开方法。有时父母的坚持就造就了孩子的成就。从不喜欢到后面学有所成就喜欢了。---多数人的培养兴趣的轨迹通常是： 有兴趣——做一下——碰到玻璃顶——无法逾越——没兴趣——放弃。 实际上“刻意练习”和“增加兴趣”是相辅相成的。每当你突破了一个玻璃顶，你对于这件事情的兴趣就会加强，并且促使你进一步去刻意练习。 这个正循环一旦启动了，你多半就能够坚持去培养这个兴趣，并且能够在这个过程中体会到全神贯注的快感。
二、全局之眼：
概念：全局之眼
什么叫全局之眼？这世界上的所有东西，都是被规律作用着，以一种叫做“系统”的方式存在着。要素，是系统中你看得见的东西；关系，是系统中你看不见的、要素之间相互作用的规律。看到要素，还要看到要素之间的关系，更要看到这些关系背后的规律，就叫做“全局之眼”。案例：旺铺很重要，因为更好的地段带来了更多的人流。所以人流，其实才和是“旺”和“铺”这两个要素之间的关系，是这关系背后的规律。
如何才能拥有全局之眼呢？
第一，关联之眼。
事物之间，都不是孤立存在的，它们相互作用着，这种相互作用，叫做关联性。拥有全局之眼，首先要练习用关联之眼看清事物。
第二，整体之眼。
要素，加上若干要素之间的关联，构成了系统，并形成“输入、黑盒、输出”三个物体。这个黑盒内部，用你理解、或者不理解的方式精密运作着。拥有全局之眼，还要练习用整体之眼看透黑盒。
第三，动态之眼。
一个系统的要素，和要素之间的关联，不是恒久不变的。一旦把“时间”加进来，就更好玩了。拥有全局之眼，更要练习用动态之眼看穿时间。
所以。商业环境巨变的今天，要懂得关联地、整体地、动态地看问题。当你拥有关联的（二维），整体的（三维），动态的（四维）看待事物的能力，你就拥有真正的全局之眼，可以站在未来看今天。我差的就是这点，看问题只能看到表面，不能理解问题前后真正的关系，还得多学习。
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