《10分钟快速祛病：一用就灵治病特效穴》孙呈祥
工具书。挺好，全是干货。
第1章：经络、穴位、按摩手法。介绍经络常识，经络关系，穴位与之的联系；介绍各种按摩手法。
第2-6章：详细介绍身体各部分，各穴位的用途。
先看第1章。
对于其他部分，可以先看看自己感兴趣的穴位或者病症；等到以后哪里不舒服了，还可以按着目录找病症找穴位去做。
手法：按、揉、摩、拿、擦、推、击、搓、点、揪、啄、拍、刮（转圈、压、推、擦、点、击）。
用到的手的部位：拇指肚，食指肚，中指肚，食指中指四指（三指一起），手掌，掌根，大拇指侧刮，虎口刮。
用力：基本是都是“力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳。每天早晚各一次，每次3～5分钟”。
注：预防为主，到了生病，就效果不明显了。
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81个特效穴 1.发热特效穴——曲池穴 2.咽痛特效穴——少商穴 3.咳嗽特效穴——列缺穴 4.胸痛特效穴——巨阅...
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1.发热特效穴——曲池穴 2.咽痛特效穴——少商穴 3.咳嗽特效穴——列缺穴 4.胸痛特效穴——巨阅穴 5.胸闷特...
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分享一下特效穴： 发热特效穴——曲池穴 咽痛特效穴——少商穴 咳嗽特效穴——列缺穴 胸痛特效穴——巨阅穴 胸闷特效...
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本文标题：我的读书（3）这样读《10分钟快速祛病：一用就灵治病特效穴》
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