有多久没有和自己相处过了呢？
我不知道。美好的一天总是由拿起床边的手机开始的，同样美好的一天也是由放下手上的手机结束的。
在除了睡觉的16个小时候，手机几乎占据了我绝大部分的注意力。根据手机屏幕使用时间的记录，在过去的7天里，我每天的手机屏幕使用时间平均为7小时10分钟，比上一周已经下降了7%。
这还只是手机的记录，如果加上电脑，加上平板，那么光是每天的电子产品上花的时间就远远超过了八个小时。
这意味着，我除了吃喝拉撒睡，剩余的时间里几乎全部都被电子产品占据。我在不停地接收外界的刺激，也许是微博，也许是视频，也许是朋友闲聊，也许是书。总之，我没有在这段时间里干什么正事。
关注的大大说脆弱的她刚看完电影关掉了手机立马就打开了电脑，一刻都不敢和自己相处。看到这句话的那一刻，我深有同感。
最近我常常会觉得视频不好看，聊天没意思，手机不好玩，甚至书也看不下去，但是依然没有办法关掉手机，甚至比往常更为频繁地来回切换手机软件，来回刷微博、视频、盆友圈等等。我清楚地感知到，自己觉得很无趣，很无聊，但是这样的念头没有维持几秒钟，便又被常态抛到脑后，继续维持无趣的人生，盯着屏幕转移注意力，消耗时间。
在偶尔思绪抽离的时候，会感受到一阵阵焦虑，而解决焦虑的方式，便是又拿起手机，刷朋友圈，刷微博，看到任何新的消息，焦虑便又被抛在后面了。
今天一早朋友便跟我说，没有姨妈期，但是心情就是莫名不好。我跟她讨论了一下自己最近也是这样的状态，也顺便说了大大那句不敢和自己相处的话。解释出现这样的状态是因为外界不管是手机、书、或者视频都没有办法带离我们逃离内心而出现的一种良心发现的状态，这是在提醒我们要动起来，要思考，要去做真正想要的事情。
不过道理大家一说都懂，但是实际行动就不一定立马实施了。
李欣频老师在自己理论中说过一句话，不是当时那篇文章的主题，却也是让我一直印象深刻。大意是她提醒人们说，你要注意，看书虽然是一个好的学习习惯，但是是不是你逃避现实的手段？
明明什么都没有做，但是看看闲书便觉得自己就是在学习，就是在成长。或者说借由看书这个动作，来暗示他人，你是个上进、有文化的人。这样的行为都是在自欺欺人，都是在为自己营造一个假象，来满足自己的虚荣心，至于骗不骗得了其他人还真不一定。
我自己当看书看不进去的时候便会想起李欣频老师的那句话，那时候我会在想，看书这件事情是我自己真的想做，还是为了逃避现实？其实答案就是明摆在那里的，不用多做思考。
比直面人生更加可怕的事情是面对自己。有人不愿面对情伤，人前故作坚强，人后用没完没了的视频逃避，却不敢看自己内心一眼，承认自己的难过。有人不愿面对自己的无能与懒惰，营造看书写字的才子形象，相信有一天出名了就能吊打那些看不起自己的人，却不肯付出哪怕一点点你努力。有人不愿面对自己的赘肉，人前饮食无度，人后却搜集了各种减肥的小妙招“7天减肥法”、“泰国药丸”，就是不愿意多走哪怕一点点路、少喝半杯奶茶。
自欺的人才是大傻子。
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