＃100天阅读打卡＃5/100

书名:《拖延心理学——向与生俱来的行为顽疾宣战》

作者:彭清清

关键字:拖延症

感悟

作者在开始就描述了拖延，还有拖延的原因以及各种类型，让我更清楚的了解自己的拖延症，之后就各种原因给出了具体的解决办法，还有很多案例，有理有据。

感触最深的是作者所提到的准备阶段放在第一位的就是思想准备，而我恰恰是忽略了这一细节。想到就做到就是要马上行动。本书末尾还提及时间管理。

✨金句:你就是你，成为不了任何人，只能成为自己。

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