亲爱的，你又错过了那些花儿

去年暮春，闺蜜虎儿给我发了一条微信：亲爱的，你又错过了那些花儿！

看到这句话，我喟叹了一会儿，又陷入到焦头烂额的忙乱中去。

每年，虎儿姑娘都邀我看花，三月的樱花，四月的杏花，五月的玉兰，我总是答应她下个月一定去，一定去，却一而再再而三地错过花期。

说实话，我似乎比身边的人忙很多，也累很多，但是工作并没有人家做得更多，钱也没有赚得更多，整日处在一种手忙脚乱的瞎忙和穷忙中。

我自己知道问题出在哪里，拖延症、完美主义强迫症、压力上瘾症……各种专业的不专业的心理学家们总结出来的各种“症”，我觉得都能跟我对上症。糟糕的自控力，糟糕的时间管理能力，让我变成彻头彻尾的瞎忙族。

有时候也自省，怎么把日子过成这样？房间经常乱七八糟，靠小时工来打扫，经常放朋友鸽子，没有时间好好陪伴家人，花钱办的健身卡默默地在抽屉里放到过期，一个月的游泳课上了两次就再无下文，窗台上的花儿早就干枯了，搬家已经半年，书柜还没整理，很多书横七竖八地堆在地板上。

这样忙乱到没有时间看花的生活，一点都不美。

台湾美学大师蒋勋在书里这样写过：“所有生活的美学旨在抵抗一个字——忙。忙就是心灵死亡，不要再忙了，你就开始有心灵美学。”

那么，时间都去哪儿了？

痛定思痛，静下心来思考，在这样忙乱的状态下，我一直抱怨的是“没有自己的时间”，似乎效率的低下全都缘于外界的打扰。

所谓“自己的时间”，不是独处的时间，而是一段完完全全不受干扰的时间。根据我的经验，自从有了网络之后，一般情况下，从早上9点之后到凌晨一点之前，“自己的时间”越来越少了，人们越来越没法集中精力去做自己想做的事情了。

早上打开电脑，先登陆QQ、MSN，我的QQ上有几十个群，分分钟都有人说话，大部分都是废话。把QQ设置成“请勿打扰”状态，有时又怕漏掉重要的留言。虽然有杀毒软件的层层拦截，还是有顽强的小广告越过层层关卡嘣噔一下蹦出来，“九块九还包邮”，什么东西这么便宜？没忍住，鼠标一动点了进去。登陆一个网页查点资料，弹出无数个流氓网页，上面的标题都是最热点的新闻资讯。在电脑前坐了半天，在文档、通信工具、网页、微博之间来回切换，时间一分一秒地过去了，该干的活儿一点也没干。一个豆瓣畅销书作家称自己就患上了这种“不点来点去就会死综合症”。

最具国际知名度的德文报纸《法兰克福汇报》的主编弗兰克•施尔玛赫把这种情况叫作“多任务处理”。人在电脑前面，同时做很多事情，这意味着不停地被干扰，又不得不无休止地解决这些干扰。人类几乎失去了所有让其区别于电脑的特质：创造力、灵活性和自发性。

因为这种“多任务处理”，人们的注意力被无数的事情分散，对自己手头的工作一拖再拖。别说一心一意地做事了，就连三心二意都做不到，压根就是十心九意的状态。

我是该怨网络诱惑太给力，还是该恨自己自控力太差呢？

如果咬咬牙关闭网络，会不会好一点？亲，你还有手机呢！

人们不仅在电脑前是这样，“多任务处理”还渗透到生活的方方面面，在餐厅吃饭，挂着微信、刷新微博、吃饭、与同桌的人聊天，这些事都可以同时进行；在地铁里乘车，手里拿着PSP打游戏，耳朵里塞着耳机听音乐，偶尔还接个电话。

这种“多任务处理”，缺乏必要的专注与深度思考，因为注意力被持续分散，瓜分成无数碎片，缺乏耐心与意志，我们工作效率低下，成果马虎粗糙，纰漏增多。

这不是哪一个人的问题，几乎已经成了一个时代的集体困扰。有人针对这个问题专门研究解决方案，比如发明了安装在电脑上的软件，定时就把网络断掉，还发明了安装在手机上的软件，把工作时间分割为一个又一个的25分钟，帮助人们至少维持25分钟的专注力。

这些通过外力强迫自己保持专注的方法，说起来都是治标不治本，只有自己真正地对一件事情保有持久的兴趣，发自内心地愿意投入时间精力和热情，才能达到100%心智的专注。

“在适当的时间专注地做一件事”这是一种投入生活的态度，这种投入会让你体验到生命的能量与热情。有一个故事，被很多人引用过：有一个老和尚带着小和尚在寺中修行。小和尚跟着老和尚修行已经好几年了，常常听到大家口中说“禅”这个字，却不明白究竟什么是禅。有一次吃饭的时候，小和尚终于忍不住问老和尚：“师父，你们常常说禅，到底什么是禅啊？”老和尚看了小和尚一眼，什么话也没说。到了晚上睡觉的时候，小和尚又忍不住问：“师父，到底什么是禅啊？”这一次，老和尚轻轻地抚摸着小和尚的头，闭着眼睛对小和尚说：“饥来吃饭困来眠，这就是禅！”

“饥来吃饭困来眠”，这句话确实禅意十足，每个人都有不同理解，我把它理解为专心一意地活在当下，全情投入地做该做的事。

用庄子的话来说，就是“凝神于心，用志不分”。心上没那么多分神的事儿，专注对待自己要做的事，做不好才怪！

著名的职业规划师古典写过一本书叫《拆掉思维里的墙》，书中说到：“当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。任何一个瑜伽教练都会告诉你，即使认真地投入你的呼吸——这个每天你做过无数次的事情——都能感受到无数的乐趣。”

又有人说，我全心投入地做每一件事，也能感受到其中的乐趣，为什么却一事无成？

因为能量被分散了，任何一种努力都收效甚微。我们将注意力分散在不同的事情上，那么分到每件事上的精力就会被分散和减弱，什么事也完成不好。专注地做每一件事没错，但你不可能做齐你想到的每一件事，如果能将其中的任何一件坚持下去，人生都可能因此变得不同。

想在一年中学会两门外语再修一门副专业课程，想在年底把业绩做到全公司第一又想同时阅读完30本名著，如同熊瞎子掰苞米一样，累得半死最后两手空空、样样稀松。

对策当然是删繁就简，摄心一处。专注不仅仅是把自己钉在椅子上一个又一个25分钟，还应该是对目标的专一和明确，在自己最热爱、认为最重要的事情上投放精力。

专注就是沉下心把一件事做好，这是一种特别强大的力量，能把一个人的潜力发挥到极致。专注会让生命变得更有质感，并带来超高的效率。一旦学会专注，你会惊讶于过去耽搁了那么久时间却又举步维艰的窘境，如今运用专注带来的执行力就可以解决了，比我们所想的要简单得多，而收获和成就感却很大很大。

一年之计在于春，想明白这个道理，我决意改变，绝对不能让自己的生活再陷入无效忙乱的漩涡。

买了几个很实用的“每日计划”的小本子，列出自己的月计划、周计划、日计划，尽可能合理详细地规划好自己的工作任务、学习任务和与朋友的约会日程。还买了一个很漂亮的手工绒面本本和一个小巧可爱的拍立得，准备从今年开始写手账，在更加有效地进行时间管理的同时，记录下自己生活中点点滴滴。

好，就酱！加油吧，今年绝不会再错过那些花儿！

亲爱的，你又错过了那些花儿 亲爱的，你又错过了那些花儿