这期作业感觉难，先写比喻的第二个作用喻道故事，说说黑客大脑如何操作。
一年多前，胖到极点，超重 20 斤。竟然有同事偷偷把我叫到一边，向我介绍她姐姐用的减肥药，我知道她是为我好，但我答到：不用，我想减肥还是能减的，我不吃药。
回想过去十年，我都在减肥、复胖中走过。每次减肥坚持个三五个月，减个十来斤，天冷了不动了，又重个二十斤，越减越肥。
面对加班、久坐、寒冷、雾霾等不利因素，坚持跑步对我非常难。于是，我将下班后去跑步的目标改成了：如果雾霾小于 100，就坐班车到天坛公园。
新目标和痛苦的跑步没有任何关系，不加班、空气好的日子，几乎都能站到天坛公园门口。既然都来了，就跑一圈吧，就这样没有节食，现在快回到正常体重了。上周部门去照相馆拍照，摄影师说我们每个人都驼背，除了我。
其实，这背后的科学依据是执行意图，由厄廷根和其夫戈尔维策共同创立。与目标意图不同，它需要你预测可能遇到的阻碍，然后针对每一种阻碍，设计一个行动方案。直接黑客大脑，让其自动无意识运行，而且对阻碍考虑越充分，越容易成功。
例如：以往设定目标意图时，几乎每天早上，我都会设想下班后去跑步，但是80%的时候失败了，白天真的太累了。
换做设定执行意图，如果下班，我就在天坛下车，既然到了天坛，前不着村后不着店，就去跑步了，几乎100%成功。
这就是执行意图，祝你和大脑玩的愉快~
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