在卡耐基的《做一个内心强大的女人》一书中，讲述了这样一件事:
女人在一段时间内先后失去了丈夫和唯一的儿子，那是她生命中最重要的两个人。
她整日以泪洗面，对生活失去了信心，甚至想到了自杀。
一次偶然，她报名了卡耐基的课程，课程结束后，她问卡耐基先生:“如何才能走出悲伤？”
卡耐基先生对她说:“你之所以痛苦，是因为你不愿意放下，你的脑袋按下了暂停键，你应该让自己忙起来。”
女人回到家后反复思考这句话，觉得很有道理，自从丈夫孩子去世后，她一直活在回忆里，什么事都不愿意做。
从那以后，她开始按时起床锻炼身体，去儿童福利院献爱心，去敬老院做义工，去旅行，把每天的行程安排的妥妥当当。
三个月后再见到卡耐基先生时，完全是脱胎换骨的新面貌。
让自己忙起来，可以治愈一切。
人类的大多数痛苦，都是因为想得多，做得少，大脑思维空泛，从而产生许多的焦虑与痛苦。
小雨每天都觉得自己很忙，具体忙些什么？她自己也不知道。
工作不忙，但总要加班；家务不多，家里却很乱；开支不大，手里总是没钱，她的生活陷入一个死循环。
后来，她决定改变这种混乱的状态。
第一件事情就是控制看手机的时间。
对自己的生活做一次深入的反省以后，她找到了加班的原因，上班时间总是会不由自主的刷手机，半个小时的工作，她可以拖拉一上午，等到快下班的时候才惊慌自己工作没完成，只好晚上加班。
下班的时间晚了，回到家就不想做家务，没有时间收拾家里，到处一片狼藉。
她把这些一条条的写在纸上，逼迫自己放下手机，去认真的工作。
刚开始很难，总是忍不住去拿手机，一周之后，拿起手机的频率小了，工作效率也跟着提高了，基本可以准时下班。
回到家里，因为时间充足，把家里收拾的整洁干净，瞬间觉得房间都大了许多。
家里干净了，心情也好了，每天早早起床，开心工作，一切进入一个良性循环。
第二件事情就是记账。
以前她从不知道自己的钱花去哪儿，所以手里总是没钱。
决心改变以后，她开始记账，一个月下来，看账本就知道，哪些该花，哪些不该花，一目了然。
再根据自己的账本，罗列出固定开支，预计开支，不必要开支，坚持几个月下来，手里竟然有了余钱。
第三件事情就是开展副业。
手里有了积蓄，工作之余有时间，她思考副业的事情。
因为她发现，以前之所以会焦虑、会恐慌，一是浪费了太多时间，最主要的是不知道自己可以做什么，太闲了。
所以她要发展一份副业来充盈生活，不为赚多少钱，只为能够不虚度光阴。
小雨在经过一翻整理，调整之后，生活变得清明起来，再也不会焦虑了，每天都是活力四射，与之前那个浑浑噩噩的人相比，完全的脱胎换骨了。
曾国藩说：“既往不恋，未来不迎，当下不杂。”
不空想，不瞎想，充盈自己当下的生活，让自己有条不紊的忙碌起来，就会忘记许多的烦恼。
多做，少想，给生活做减法，人生才能丰盈而有趣。
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