s03e07：学习的黄金时代

我的黄金时代还没有到来，现在或许还是我的黄铜时代。学习的黄金时代，我倒是有些体会。

在知识连接上了互联网以后，各种全能型人才、斜杠青年层出不穷。他们是遗传了好基因，还是格外地发愤图强？不，都不是，他们的技能也是经年累月积累起来的。而且他们善于学习，更善于利用互联网学习和宣传自己。

遗憾的是，当我意识到了学习的黄金时代来临，却跑偏了，没敢上这趟顺风车。后面的车虽然在时间上晚了一点，若及时调整方向，搭乘也来得及。

跑偏除了缺乏反馈之外，还有两个原因，一是精力分散，二是太紧张。

精力分散

精力分散在于同时有几样想学，精力分散到几个领域，自然成长要慢好多。这也是很多人都会面临的问题，陪伴家人孩子还是学习增值，健身还是娱乐，在几个选项之间权衡取舍。

很多人选择去学时间管理、精力管理，但精力管理也不容易，需要高度自律。所以，最简单的还是一样一样来，一段时间只专注一件事。

神经紧绷

什么叫太紧张呢？这是一种心态上的影响，传导到行为上降低了输出质量。练声的时候，如果找不到放松的感觉，就会用嗓子而不是气息发声。这样练习不但不利于进步，还会使声带受损。

这让我联想到写作，我一直觉得写得很艰难。就是太紧张了，一直盯着框架和结构，担心写得不好，文字只能一点一点挤出来。当不受约束时，不顾及其他，反而放松许多，想到什么就能写。

人们称这种自由冒出来的想法为灵感，其实只是状态足够放松而已。这种放松的状态不那么容易找到。有时练习累了，自然而然就放松下来。

运动能够减压，也是因为累了神经就松弛下来。半梦半醒之间也是松弛的状态，有的人就十分擅长于捕捉这个时候的灵感。

缺乏反馈

最后说反馈，我们通常理解的反馈是别人指出自己的不足，但对于能够自学的人来说，反馈并不是一个障碍。他们总能通过观察、对比、思考，找到自己的不足。

最近，与一个同学聊起绘画，她提议去搜索视频。我看了视频后，确实解答了不少疑惑。而以往我明明知道这个途径，却因为畏难情绪，而放弃了这么好的资源。前后的差别就是心态上的紧张与松弛。

最后，尽管处在学习的黄金时代，还是有很多个性化的问题需要解决。比如几个月专注于写作，但是经常会遭遇情绪低落，于是我用一部分时间来练声或是绘画，来转移注意力。而有的人会采用培养习惯，定时定点开展自律式写作的办法，忽略情绪。

至于适不适合，对不对，自己试过才知道。