我们常常想要学习一些东西,或者阅读。但是苦于不能专注,往往半途而废。最近发现一个专注学习的好方法,分享给大家。
因为考试的临近,这段时间都在忙于复习。刚开始觉得时间还很充裕,便每次都是做完家务,再去看书,不一会儿就要接孩子,做饭。学习的时间少之又少,日子过去大半,书还没翻几页。这令我很焦虑,于是我把家务先放放,脏乱也就一个月的时间,决心专心复习,考过了再说。然而捧着书却常常开小差,而且脏乱的环境令人更加焦虑。我不得不花整整一天的时间来整理前几天制造的乱象。
但是在整理的过程中,我却奇迹的发现,头脑变得清明了,思路也清晰起来。没有了前两天看书时的混沌感。于是我再次拿起书本,开始复习。这一次我开始关注自己保持专注的时间。感到疲劳,不能集中注意力时便起身做点家务,然后再去看书。我发现在学习与家务之间交替进行时,我的学习效率提高了,还能同时兼顾家里。甚至做家务的效率都提高了,突然就发现时间没有那么紧巴了。这令我很是开心,也就想把这一发现分享出来。
体力劳动与脑力劳动的交替也是一种劳逸结合。一定不要在学累了的时候,躺下来休息哦,因为你可能一躺就是一两个小时!
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