此文写于3月2日。

元宵节快乐！

今天很特别，我的新历生日遇上了元宵节，所以今天也是我的新历生日！也祝自己生日快乐！明天是我的农历生日。

为什么主题是15分钟倒计时，我计划每天写点东西，但是时间不超过15分钟，我只能在15分钟内表达我想表达的东西。

精力

最近我在努力提醒自己的精力要集中在重要的事情上。但从每天的生活轨迹来看，我很容易就被其他的事情分散精力。目前来说，最重要的是照顾宝宝。人类的宝宝果然是很难带的生物，所以照顾他也费了很多精力。

通常，我把他哄睡之后，他很快就会醒过来，让人不知所措。我会把正在进行的事情都要暂停去哄他。哄完他之后，由于精力已经分散，于是也没有心情在继续下去。例如，没有兴趣继续刚刚到阅读，不想去看了；或者我不会继续刚刚写的东西…

这是很常见的情况，却不是一个很好的理由。之所以没有继续一些成长的活动是因为我没有意识到重要性？或者没有把这些阅读学习成长的活动放在优先级，这些活动都似乎可有可无。这些长期需要积累的活动，在短期内是看不到它的影响，所以我这样就放弃呢？

阅读

很想像别人那样，如果一天不看书的话，就不行，就像一天不刷牙不洗澡就浑身不舒服。现在看书有这么多的途径，可以通过手机阅读，通过电子阅读器阅读，可以通过纸质书阅读…这些都似乎阅读的很好的方式，每天几时看5分钟也是不错的。所以我还是要提醒自己多看书，多吸收一些营养。

在如何看书，看什么书方面，怎么让看书变成更有价值，需要进一步的加深和思考。毕竟开卷有益，我重要的是养成看书的习惯。

止损

关于止损，我有新的看法。我做事情很容易三分钟热度，在刚开始的时候，我会投入比较多的时间，但是长期投入这么多的时间是不可行的，并且会很累。所以很多事情都没有继续下去。如果设定的止损，很多事情没有由着兴致做下去，而且规定每天有固定的时间投入，一到时间就停止，那么如果今天看得不过瘾，明天继续看，把一些活动无限的延长时间，甚至养成终身的习惯。

这也许就是止损的价值，每天固定投入那么多，不会因为情绪高涨就多投入，心情不好就不干…每天的阅读时光，每天的成长的投入都是持续而稳定的…

这就是我认为的止损的价值，并且我会反复的验证。

好了，倒计时15分钟结束，行文结束。