程龙（龙兄）著

程龙（龙兄）

他是能力演说学院联合创始人

曾任苹果公司大中华区培训师

承认头马国际演讲会中国区区长

《谁说你不能坚持》作者

《演讲达人成长记》作者

喜马拉雅精品课程《从小白到演讲高手的20堂课》主播

为融创地产，招商银行，国家电网，中国银联，顺丰速递等多家企业做过内训

剽悍一只猫，彭小六，邹鑫等知名作者的私人演讲教练

帅吧？！

我“认识”龙兄是源于坚持星球演讲训练营，2017年的4月20号，我报名参加了坚持星球第7期线上演讲训练营，算来现在认识龙兄快一周年了。去年我曾经看过他的第一本书，《谁说你不能坚持》写的是他坚持的路，然而现在这本书《谁说你不能演讲》是他通过坚持找到的毕生热爱的梦想之路--演讲。

这本书是根据他的真实演讲经历改编而成，幽默风趣的语言，凝聚的智慧与干货技巧，能够让我们在轻松阅读中吸收演讲的精华。本书以职业励志小说为线索，由情感、演讲能力提升、事业三条线构成。

男主人公王闯是刚刚毕业不久的职场菜鸟，自卑内向，特别怕公众演讲；女主人公是国际演讲头马俱乐部主席，尤其擅长演讲，二人因一场婚礼上的演讲交集在一起，上演了一出既现实又浪漫的恋情故事。男主人公在女主人公的帮助下，演讲能力突飞猛进，加上心境的变化，感情和事业上获得了双丰收。最让人喜欢的是本书以小说为载体，将演讲技巧巧妙的融入其中，最后男主人公立志拿到全国演讲冠军，向之前的冠军请教经验，期间穿插了很多演讲技能干货，男主人公通过一次又一次的锻炼和挑战，不断迭代，完成了从小白到演讲高手的华丽转身。

目录一 目录二

我们的愿景会以电磁波的形式传播到宇宙磁场中，磁场会帮助我们予以实现，愿景越强烈、越清晰，磁场的能量就越强大，愿景成真的概率也就越高。

我们有了强烈的愿景之后，就需要将钻石扔过铁栅栏，不断挑战自己的舒适区，让自己敢讲~敢于开口讲！

为了实现我们的演讲梦想，无论你是希望提升自己的演讲能力，还是希望在职场可以顺利升职加薪，又或像书中主人公王闯那样为了获得女主人公的芳心，我们都要变得爱讲~爱上演讲！

爱上演讲的内在动力很多，我们可以把这些动力视觉化，让它时刻的刺激着我们。比如说，把你成为演讲高手时做演讲的样子，想象出来，变成愿景；你升职加薪后，换了大的房子，买了豪车的景象；与心仪的那个她领证拍结婚照似的画面，一一想象出来。

书中教了我们很多方法，但是我从近一年和龙兄学演讲的经验上来看，我向大家推荐一种系统学习方法~学练评赛

学

我们可以看大量名人的演讲视频，如克林顿，奥巴马，马云，乔布斯，还有一些TED演讲等等，看牛人的书籍和演讲，会让你知道什么是好的演讲，让我们快速找到自己的差距在哪里？

《论语》里说“取乎其上，得乎其中，取乎其中，得乎其下，取乎其下，得无所得矣”，把目标定的高一些，以这些名人为标杆，进步的空间会更大，也不容易得意忘形。

在向牛人学习的过程中，龙兄建议我们关注三个方面：内容，肢体语言和声音，一个演讲反复看3遍以上，从细节处研究这些演讲高手讲的内容，肢体动作是如何处理的，比如站姿，手势，走动，面部表情以及眼神交流，还有声音如何做到抑扬顿挫。也许我们没有机会成为下一个奥巴马或马云，但是我们先学习，再通过模仿和练习，可以形成我们自己的演讲风格。当然，喜欢看书的人也可以买一些关于演讲方面的书籍，参加演讲课程，持续学习演讲方法论和工具，在理论上全面武装自己。

练

提升演讲能力，练习更加重要，也就是要不断霸占舞台。霸占舞台不一定非要正经八百的演讲，平时跟同事和朋友聊天聚会，都是练习演讲的好机会。通过刻意练习我们可以把话讲得越来越好，越来越有价值，这是我们要做的事。

评

如果只是纯粹的霸占舞台，提升也会有限，错误的方式，重复10000遍，它只是错误了10000遍而已。

每次霸占舞台，建议你向观众寻求反馈：您觉得我哪里可以表现的更好点。这个过程极为重要，因为演讲是讲给观众听的，观众的反馈就是最好的建议，而且观众往往还会提供一些新的观察视角，会让你的反思更深刻。

除了向观众要点评外，也要给自己录像，录完后忍着心里舒适区被挑战的痛苦回看，仍从三个方面来评判：内容，声音和肢体语言。针对这三项给自己打分以及分析对应的提升点。

同时我们也可以记录演讲学习笔记。

只要坚持被别人点评和自我点评一段时间后，你就会爱上视频中的自己，这就是从量变到质变。

顺便告诉你一个好消息，龙兄弄了一个线上的，霸占舞台的小程序，你可以来这里霸占舞台，会有人为你点评的。

赛

霸占舞台的过程中，你需要不断升级挑战，其中一个BOSS级难关就是演讲比赛。因为参加比赛就意味着好多评委打分，意味着要排名，意味着晋级或者被淘汰，这会倒逼你用100%的努力来准备一个最棒的演讲，如果晋级的话，你还会迭代之前的演讲，演讲质量不断升级，舞台越大，观众越多，评委越专业，对手越强，也意味着你的演讲能力随之不断在升级。

告诉你另外一个好消息：龙兄的云端演讲俱乐部，正在面向社会，免费的提供这样一个平台，每周的一，三，五有日常赛，内容分别为：朗诵比赛，即兴演讲比赛，备稿演讲比赛。同时又有周赛，月赛，年赛，当然了，这里每个环节都设有专门的点评老师。

如果学练评赛，我们都做到了，那么我们一定已经深深的爱上了演讲。

只是敢讲爱讲还不够，我们还要能讲~能深刻的讲！

就像书中男主人公那样，在谈判的过程中可以深刻的分析，深刻的表达，深刻的讲出自己能够提供的价值。

龙兄赋予自己一个天赋使命，帮助一亿中国人敢讲爱讲能讲，也因此他辞掉了很多人梦寐以求，而且是他自己也特别喜欢的工作--苹果公司大中华区培训师。就是这样一个有担当，有力量的龙兄，通过这本书，为这个世界带来了美好，更为我带来了美好，因为我今天凌晨看完这本书时，随着书中感情的脉络，我想到了自己和老公很多的点点滴滴，也因此决定暂缓提出离婚！

是的，你没有看错，我说的是看完这本书后，我决定暂缓提出离婚！

这半年多来，我觉得自己的身体不是很好，工作，生活，以及自己的爱好又占据了我太多的时间，在我比较疲累，比较乏倦的时候总是希望身边有个人能够给予我无限的关心和爱护，可是每每此时，我都发现老公做不到这些，也因此我对他的积怨越来越多，总觉得他不够关心我，总觉得他对我不够好（女人都懂的）…

看了龙兄《谁说你不能演讲》后记部分中的一句话：“不要总是问国家能为你做些什么，应该问你能为国家做些什么。”我当时就想到了自己的婚姻，在婚姻生活中我都做了些什么呢？我开始反思自己，总结了一些事情，我决定重新调整自己，我要给自己一次机会！

如果你对书中的内容感兴趣，你可以在我的留言区留言，我们可以互相学习，共同切磋！