旅行出来已有几天了，每天都有可能碰触情绪爆发点的按钮，如果放在以前随时都有可能引起与女儿之间的冲突，学了家学之后，尽量的去看到女儿情绪背后的原因，觉察女儿负面情绪带来的不适感，并表达与之共情，学会接纳、转化。
不知道大家带孩子出去游玩是否也是这样，往往游玩地点不是孩子选择的，当然孩子也不知道情况，也无法进行选择。今天上午计划去广州越秀公园转一下，听到去公园，女儿的第一感觉是不想去，因为她以为公园都一样，没什么好玩的。我想她解释了这个公园有点不一样，有很多景点，还有一个广州博物馆可以去看一下，最后还是勉强答应了。
上午因为起床晚了再加上其它一些事，所以去越秀公园也比较晚了，而且去的过程中女儿走路磨磨蹭蹭，再加上天气又热，很不舒服，有情绪。因为女儿内心本身对于去公园是勉强的，再加上天气热，心情浮躁、情绪低落却是正常。对于她的表现我也理解，也能接纳。她一而再、再而三的负向情绪表现，并没有点燃我内心中情绪的燃爆点，因为我知道女儿情绪背后的原因，我尽量去接纳她。
参观好广州博物馆之后看一下时间已经是15：30，算了一下时间，走出越秀公园至少要乘30分钟地铁到广州南站，出了地铁也需要十来分钟通过检票、进入高铁站，而我们订的去珠海的动车时间是16：52，所以必须要30分钟走出这个公园，哎呀，这个公园还真的不好走，从博物馆出来我们并没有沿路返回，而是选择了我们家长认为较近的路，然而走着走着不知从哪里走，用导航导来导去经常绕圈，走了一会儿女儿终于受不了的，她气氛的抱怨：“为什么不走原路返回，现在都不知道走到哪里了？”虽然女儿无法体会到家长的用心（家长原本也是希望能够走近路），但是我能够看到女儿愤怒的原因，为了能让她能够体会到家长对她的理解。我用了三段式的表述，“我感觉到你非常愤怒，是因为我们没有按原路返回，到现在还没有走出公园，你也很担心我们赶不上动车，其实我们没有按照原路希望能选一条更近的路，我希望你能理解。”
也许我的表达能够让女儿感受到我能看到、共情到她的情绪。虽然能看出她很累，但抱怨少了。大概用了30分钟时间走出来公园。时间对于我们越来越紧张，我们不得不赶紧赶路，也费力的跟上，对于女儿，我也是非常感谢她的坚持和帮助，特别乘坐地铁和动车时，因为我拿着行李，过闸机时主动帮助我，在高铁站跑的比我还快，突然感觉到女儿其实比我还着急、紧张。
旅行，不仅仅能让孩子增长知识，了解更多，更是家长的历练，如果你不能理解孩子情绪，或许你会对孩子的解读产生误解，让孩子处在委屈的情绪中，而一直处在委屈的情绪中是长不大的孩子。
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