自从智能手机问世以来，我们的生活习惯似乎发生了很大的改变。每天早晨第一件事情就是打开手机看前一天晚上是否有微信留言，然后开始刷新的一天都有什么新闻，点赞，评论，不知不觉中半个小时就过去了。然后上班的途中在路上，地铁上，公交车上都是低着头去看手机的人。
在工作的时候时不时的看一眼手机也是家常便饭。领导布置的任务做了5分钟忍不住就开始刷剧，上淘宝。到了晚上睡觉前回想一下，好像一天的时间大部分都被浪费了，于是信誓旦旦的下决心，明天开始一定要有新的开始，不能在这样继续下去。
第二天醒来，依然重复着昨天的模式……
拖延症这个词伴随着智能手机的出现变的很流行，很多拖延的行为好像都会和手机成瘾有些关联。每次都下定决心说明天一定要改变，但是到了第二天依然重复着昨天的故事。
那么拖延症形成的原因是什么呢？怎样去改变或者说克服拖延这种行为呢？
接下来的几篇文章给大家介绍一下拖延症的形成原因和改变的方法。
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听力训练：TED《你有拖延症吗？》
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本文标题：拖延症，你有吗？
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