中原焦点团队网络初级22期坚持分享第86天《第12次课程上笔记》
1、只有咨询场次达到那个量，更多的能力才能出得来。能力是练出来的，感觉是泡出来的，咨询师能达到100场，什么问题都可以解决。
2、心理咨询师训练的是能更好的理解人、看到对方的闪光点、训练我们思维的正向，能从更多的面向去看，还能协助对方慢慢的去看，这个时候需要我们更多具体化技术；
3、理念没有内化，技术是很难用得上的。技术走不下去，就回到道上，我们要多看书多去揣摩；
4、一旦专家角色出来了，我们认为我们懂，就会不好奇了，接下来具体化不了。
5、我们认为自己很懂，就会缺乏敬畏之心。我们一有优越感，觉得我比你强、对你懂，就会做不到足够的尊重对方，对于弱者往往会有更多的轻视；
6、当我们跟孩子换位下，当我们和爸爸妈妈吵架了，是否依然还能不生气、不还嘴，好好和爸妈说话；我们成绩很不好、老师不喜欢、不受同学欢迎，是否依然能坚持每天去上学；
7、我们不是要花更多时间聊目标，如果一上来就想聊目标，你会发现很快聊不下去的，我们要尊重对方的话，和他探讨他在意的点、人、事，何以如此的看重？给他带来的影响，他怎么想的？怎么看的？他的期待？希望？周围的人怎么看的？以及他对周围的人怎么看？怎么想？他如何应对这件事？然后试着探讨，如果有可能，你希望有什么具体的变化？
8、我们否定对方的感受、脉络，也是不尊重对方，我们要好奇、放下你以为的，来访者无小事；
9、尊重对方的成长、改变的进度：情绪出得来，道理才进得去。对方说的时候，回应、澄清对方的感受，不要着急改变、打断他，贴着他走、感受他的感受，有沉默就沉默、有停顿就停顿，说着说着对方就好多了。
10、我们一般很难尊敬对方的进度，因为我们着急，我们很希望谈话有更好的效果，。这个时候需要完善的是自己，专业化的心理咨询师道路就是完善自己。当我们能接纳暂时咨询没有效果，而不是反过来攻击自己，认为自己不行、不适合做这一块，没帮到家。这时，我们能尊重自己成长进度，也就能尊重当事人成长的进度；
11、希望：要想对方的希望感出来，更多的是问对方，让他参与，他才有感受。如果有可能，你希望有什么变化？有什么不一样？如果实现了会让你有什么不同？会有什么变化？你做些什么对你的改变有帮助？对此你已经做到了哪些？你做过哪些尝试？哪些是有效的？成功经验有哪些？聚焦当事人的力量，就容易改变！
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