从知、情、意，三个维度来了解自己

你是否有认真地了解过自己？

这个问题看似很简单，其实，很可能需要用尽一生来解答这个问题。

人总是在不断地变化。全方面地了解自己，重新认识自己，才有可能成为更好的自己。

通过回答以下15个问题，从知、情、意三个维度，来深刻地了解自己。

01知

所谓知，在于认识自己，并了解自己与万物的联系。

1、在过去的工作中，你认为自己哪方面的能力要比别人强？

执行力。一旦确认了自己要做的事，我会立刻马上去行动。做完一件事少一件事的感觉很好。

解决问题的能力。把一件事做到落地变成现实，要考虑这件事可能遇到的问题，把这些问题逐个击破，才能完成工作。

创意能力。天马行空的想法，结合自己的深度思考，把不可能变为可能。

专注力。一旦专注做一件事，自己很容易进入“心流”状态，在此期间，不希望被任何事打扰。

2、哪些时刻让你感到满足？

除了吃饭，睡觉这两件事，还有趁着假期出去旅行看世界，体验一切新鲜的人与事。确切地说，是从认识未知和体验未知中获得满足感，体验一切新奇的事物都能让我感到满足。

3、你会用哪些词来描述自己？

内向、敏感、社恐、坚强、独立、直爽、冲动、体贴、情绪化。

4、你认为自己在别人的眼中是怎样的人？

有好也有坏，这个问题我自己没法给出确切的答案，取决于别人以什么样的视角来看待我。单从性格上来说，每个人都无法做到完美。

5、你是否会感知自己与万物之间的联系，并从中获得启示？

   我认为世间的万物都隐藏着能量。小到一草一木，一饭一蔬，大到山川河流，日月星辰，只要自己用心去感知，就能从中获得能量。时刻提醒自己去关注自己与万物的联系，便能体验到源源不断的惊喜。

02情

   所谓情，在于察觉自己的情绪，怎样表达自己的喜怒哀乐。

6、目前让你感到最困扰的一件事是什么？

成长过程的焦虑感，这也是自己必须要经历和面对的问题。它能让我意识到自己的不足，时刻鞭策自己。

7、你认为自己是一个情绪稳定的人吗？

情绪稳定，是每个成年人必要的修行。对于高敏感的自己来说，稍微受一点刺激，就很容易情绪化。我深知自己的这个特性，所以，我也在努力在修炼，让自己尽可能地做到情绪稳定。

8、你会怎样表达自己的愤怒？

当我感到自己的边界被侵犯了，我就会表达出自己的愤怒。我会直观地表达我自己的观点和看法，不允许对方超越我的底线。而不是通过指责对方，相互指责的结果就是会让矛盾更进一步地升级。

9、一个人难过的时候，你是怎样宣泄的？

看电影，打游戏，听歌等等，我会尝试转移自己的注意力，去度过那几天比较难熬的时间。等时间过去了，那种难过的感觉就会慢慢变淡。

10、你是否还记恨，那些伤害过你的人？

   恨是一个人最基本的情感，但随着时间的推移，那种恨意会渐渐被冲淡。它或许植根在内心深处而不自知，但是却见证了一个人的成长与蜕变。

03意

所谓意，在于当你了解自己后，你怎样正确看待自己？并期望自己成为什么样的人。

11、你对现在的自己是否满意？

自己一直在努力地不断完善自己。对自己满意的前提条件就是，自己能做到无条件地接纳自己。从不满意到接纳，再到完善，这是一个循序渐进的过程。

12、你怎样看待自己的缺点？

一个人无论是优点还是缺点，都是相对的。比如自己的社恐，乍一看是缺点，但其实是一种安静的力量。在一个人独处的时候，更容易专注地去做一件事。

如果把这一特点用在社交上，就是一种缺点。但是如果用在专注做事上，就是一种优点。

13、你认为刻意改变是否有用？

刻意改变是有两面性的。

想要彻底改变一个人的性格几乎是不可能的，就比如社恐。社恐并不代表自己不能社交，而是本身就不喜欢社交。如果刻意让自己和不同频的人在一起，对自己而言反而是一种消耗。

从另一方面来说，某些缺点通过刻意的改变是可以实现的，比如不良情绪的掌控。生气的时候，需要给自己一个时间过渡一下，才能更好地掌控情绪。

14、你是否对未来充满了期待？

未来的一切，对当下的自己而言都是未知的。正因为充满了无限的可能性，现在的自己更应该去努力做自己想做的事。对未来充满期待，有目标就有方向，有梦想就会有动力。

15、你想成为什么样的人？

比起成功、财富等等而言，我更期望自己成为一个向上生长的人。

我认为，一个人可以不成功，但不能不成长。成功，毕竟是属于少数人。我只能做到在努力的过程中，专注于做好自己。

一个人可以在物质上不那么富有，但不可以心穷。在追求物质的同时，也不能忽略了精神上的富足。

成长，是自己一辈子需要去做的事。

我是懿非宇，一个归隐田园的自由写作者。

北漂十年的文案策划人。

专注自我成长，陪你遇见更好的自己。