一、简单自我介绍等，以及入MVP初衷
大家好，我是静子，我做SEM有3年了。很开心这次能与大家分享，能和大家共同成长为职场MVP！我这次分享的主题是：如何较高效率完成学习和作业。这也是大家现在正需要的，在这里，我结合自己的一些情况，来跟大家一起进行探讨一下。
一、学习和做作业中产生的四个问题
不知道大家是不是在最近有这样的问题出现：
第一种情况就是：我要工作，我要带宝宝，我还要各种应酬，我实在忙不过来。这种问题，总结来说就是没时间。
第二种情况就是：工作或者各种其他的事情做完之后，一天下来，想学习了发现精神疲惫，注意力不集中。这种问题，总结来说就是精力不够。
第三种情况就是：这作业很难啊，不知道怎么开始，第一题我就不会啊。
第四种情况就是：微信QQ信息来了我打开看一下，朋友同事过来，我跟他们沟通一下，等等的一些被干扰后，结果就是发现时间过去了，我想要学的东西进度就只达到了计划的一半。
三、针对四个问题采取的四种策略
这些问题，其实我也会碰到，既然有问题了，我们就要解决，那么如何解决呢？该采取什么样的策略呢？且听我一一分享~
策略一：合理安排好时间。
第一步，了解你的空闲时间，比如说，我在3月份还在上班的时候，我的白天的时间主要就花在工作上，但我还有其他时间点是空闲的：挤公交时间，午休时间，吃饭时间，晚上休息的时间上。
第二步，清点我要做的事情，比如说，我要学习MVP，那么MVP课程就包括：听课，做作业，督促队员互动等。
第三步，把做的事情合理安排在你的空闲时间上。比如说，我会把职场MVP的听课时间安排在我挤公交车的时间，把做作业的时间安排的午休和晚上休息时间，把跟踪反馈安排在吃饭时间。
以下是我的个人时间安排，大家可以参考一下
策略二：唤醒能量
唤醒能量要先满足基础需求：保证7-8小时睡眠，保证一天三餐。有了这个基础之后，接下来，我建议大家在精神疲惫和注意力不足的情况下，可采取这些措施唤醒能量，继续保持精力：
措施一：做一些静心冥想，大概10分钟左右就能让自己身心归于平衡。这里，我个人会经常听张德芬的一些冥想音乐进行，大家可以尝试一下
措施二：可以喝些蜂蜜水，咖啡等，苏醒一下已经疲惫的大脑。我个人在白天起来的时候，和下午疲惫的时间用喝一杯蜂蜜水，补充脑糖等
措施三：可以选择花个十来分钟去散散步，看看绿色植物等方式让大脑放松一下。这个方式，对我同事非常管用，你也可以尝试一下
策略三：先从容易的入手
这几天我收到同学跟我说第二周作业很难，这位同学做作业2天都没有任何进度，因为很难。我了解了一下具体原因，她主要是觉得第二周作业的行业调查很难。导致后面一些作业就难于下手。对于这个同学，我建议是先从容易的下手，比如第二周作业的幻梦理练习我相信梦想对于每个人来说，都是开心的，快乐的，做起来也是相对比较容易的。所以你可以先把幻梦理先行解决了，说不定你觉得难的就有思路了呢？又比如说我们的第一周作业的公司调查，在选择公司调查上，可以选择自己熟悉的公司，如果没有的话，在时间不那么充裕的情况下，择你熟悉朋友的公司或者你家人亲人的公司，这样做起来就相对容易效率也比较高一些，这个调研的作业的目的是让你掌握课程的调研方法，等后续你碰见自己喜欢的公司了，你就知道如何进行调研了。
策略四：排除干扰因素
对于干扰因素，我们首先要找到干扰因素都有哪些，比如说，我就经常在做一件事情的时候，会被QQ微信等信息干扰。那么我采取的方法就是：关闭信息提醒，等我完成了，再打开信息，40分钟，1个小时内，也不会有重要的信息出现。又比如说，我也会在做一件事情的时候，有人会直接过来跟你说其他事情，这时候你可以有礼貌的打断人家，晚点你再去找他。有时候也会其他任务出现，如果不是重要紧急的任务，那么我建议你，花一分钟记录下来，继续你的课程，课程结束后你再回来完成你的任务。
说那么多，我希望以上的策略能对你的问题有所改善，但我觉得最重要的还是，你到底想不想得到职业的发展。如果想，那么就行动起来吧，课听再多，不去做，你还是这个怂样~
#7509-静子-以后会开#橙子学院码字岛第2篇作业
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