感赏日志1

感赏自己今天非常认真的完成了本周的书法作业，终于赶在上课前交了作业。感觉松了一口气，很有成就感。

感赏自己三天内读了三本书，从中受益匪浅。通过不同的渠道学习，认识自己，认识生命，提高自己，感觉真充实。

感赏自己能时时内观自己。观察自己的身体信号，以了人脑中有过的念头。学着去接纳，不带评判的观看。平静的感觉真好。

感赏自己屡败屡战。不懈地学习成长，寻求突破点。