高阶回来两天了，我脑袋一直有个画面：
我的内在小孩在我面前哭爆了，而我束手无策。无数次想逃。
我承认过，我是遇事就想躲的，承认的很快，然后呢？
没有了。
我沉浸在大脑翻译器解读的信息中，她说：
你又被否定了，
又被否定了，
被否定了，
否定了，
定了，
了。
既然这样，我还配合个p啊，
反正结局都是说我错，
好吧，好吧，
你说对了。
你说的都对，我不动总可以了吧？
什么？
又不行？
还哭闹？
[擦汗][擦汗][擦汗][擦汗][擦汗]
我想起我自己对于人际交往时，本能的犯怵，紧张，我紧张到不知道自己一直紧张。
对于我觉得焦虑的人？躲；
对于审视我的人？躲；
向我求认同的人？躲；
心慌意乱的人？躲；
拿我当救命稻草的？躲躲躲；
向我要爱要温暖的？
躲躲躲躲躲…
我问自己：
那么，什么人我才不躲呢？
美好感觉的。
太笼统了，能再具体点么？
舒服的。
怎么个舒服法？
安心
然后呢？
踏实，笃定
还有呢？
温暖，安全。
嗯，继续
宽广而厚重。
等一等，请具体说说宽广
宽广就是宽广
宽广了就可以怎样？
自由啊，上天入地，毫无阻滞感啊！
好的，谢谢啊，那么厚重呢？
厚重，就是内涵层次丰富啊，馥丽芬芳，滋味万千。
还有呢？
暂时没有了。
那我总结一下啊，你要的感觉是：
安心安全的，
踏实笃定的，温暖滋养的，
宽广厚重的
感觉。对么？
是的。
这感觉，[疑问][疑问][疑问]
好熟悉啊！
有点像妈妈的怀抱，
（是又不是，差了点什么，我记忆里的妈妈是忙碌的，无所适从的，心不在焉的，
笨拙的，她的怀抱差了点味道，不，不是差，是多了，多了些杂质。）
你的要求好刁，不，好高啊！
要去掉杂质，也就是纯粹的，
温暖安全，宽广而又厚重感，
是否还要点包容或是包裹感呢？
对对对
是子宫，
是呆在子宫里的感觉么？
[跳跳][转圈][跳跳][转圈]
答对了！
[耶][耶][耶][耶][耶][耶]
是了，这就是我要的感觉。
我要这种感觉，我在做练习时反反复复哭泣，悲伤的得不行：
“我只要个拥抱，
紧紧的，很紧很紧的，
我要妈妈这样抱我，让我感到我是她的宝贝，让我感到我很好，我有人珍惜，我值得，
要不老公给也行啊，
可是没有，没有，没有，我不是谁的宝贝，不是，从来不是，没人在乎我啊，没有，没有…。”
对方束手无策，欲哭无泪：
“……” “你求了几十年，找了几十年，找到了么？”
“没有。”
“还有继续等吗？”
“等不到了。”
怎么办呢？（没办法…）
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今天，我通过觉察，愿意和自己的内在小孩沟通和解，采取听-问-理的流程，按菜谱炒菜，内在小孩终于给了“yes”/p>
原来，我的灵魂主张是：母性之爱。
我此生需要极致的活出母性之爱，或是阴性之爱，活出这份滋养力，包容接纳理解允许陪伴呵护，等等。
而我一直向外寻找的感觉，我自己一直都有，只是内在拉扯太多，不纯，羞于见人！
而向外要，本身就是富豪乞讨，难怪一直很尴尬。
求而不得，一直要不到，把身边的人暴躁地评判了个遍，
最后还攻击，
怪他们不给，
还羞愧，认为自己不好，才导致没人给我要的那个味道！
可是呢，
回想起来，
我一直在得到爱，大家一直在给，可是几十年来我的反应就像高阶练习中，我的内在小孩给出的反应：
暴走，气绝，哭倒。
我终于读懂她的信息，他说的是：
“不是这个，
也不是这个，
仍然不是，
还是差了点，……”
而不是我之前解读的：
“我错了，
我又错了，
我还是错，
我没救了……”
这中间的区别在于，生活是个连贯的、长期的、艺术性的发明创造！
而不是断点的，不是一次一次交答卷，一次一次被评分，上面显示，×，0分！[流泪]
不是，天大的误解，它是量身订做的一个艺术品，
一抹色彩
一缕香，
一组旋律，
一个味道，
……
不不不，
仍然不确切，不是任何看得见、摸得到、听得清，闻得到，或是想得出的东西，难以用言语描述，但仍只能试着用语言说/p>
所以，
需要一次次尝试，
一次次调整，
再具体一点，再清晰一点，
这是一个长期的进程，
每个人终能达到，终会体验到。
每个人，无一例外！
所以，从来没有“错”，
每一个所谓的错，都只是成功地发现：
不适合。
那么，适合的在哪儿？
继续调配！
调配达到了呢？
此轮游戏通关！
这是我对于“我错了”“我怎么做都不对”
这组信念的翻转。
（难怪生命地图叫生命地图，生命的本质在于探索体验，探索-发现-找到-发扬光大）
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