12.15周检视-F54

90天个人目标一一一主旨：精进

1.健康: 关爱自己，运动➕冥想

2.心灵: 每天主题朗读一篇文章

3.财商: 专注，泛读➕提炼

本周主题：

12月主题:无用之用

健康恢复:运动、好心情✅

每天听解《道德经》《金刚经》

读书录音输出

主题冥想🧘‍♀️……✅

财商学习提炼

财务管理梳理

【三个目标践行情况】

冥想0k

运动跳绳连跳突破150个

读书ok

【八大关注】

一、健康：

冥想坚持，但易睡着

夏天学阿佛，吸收了阳光，这个冬天很暖和

二、家庭：

1.给爷爷订票

2．陪女儿拔牙齿

3.带奶奶孩子们看4D电影《冰雪奇缘2》

三、事业

慢慢来，保持自己的节奏……

先修心，后谋发展

四、财富

先广泛阅读，打开视野……

早起加强精进

五、成长

1.跳绳突破150，女儿突破106

2.儿子学了几首新歌

3.儿子规则意识加强，过点没饭吃

4.儿子坚持叽里呱啦

5.女儿坚持阅读，国学

六、休闲

看《塞伦盖蒂》

七、社交

和王可逛街，家里吃手工饺

去外婆家孩子们一起玩耍

电话问候花花，健康最重要

八、本周可提升的地方（或问题）：

1、睡眠质量

2、午休

3、多喝水

下周三只大青蛙（目标）：

1.安排行程订票

2.女儿期末复习计划

3.落实养老险

小确幸：

突然发现杜鹃花盛开得如此美丽，特美好

外婆亲自做的榨菜，炒回锅肉美味

大姐买的糕点很好吃

买的橙子水份十足

外公给儿子吹湿裤子

爷爷机票一切顺利

奶奶和孩子们看电影，KTV

和孩子们做手工：毛毛虫、飞机…

反思:

1.以柔克刚，不盲从，做自己

2.更多对外在的相信，收获更多可能

3.情绪波动正常，快速觉察并釆取合适方式应对

4.没方向，没希望，但仍要坚强，做好当下应该做的事

5.生活状态，相比物质富足，心态更重要

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