有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑，意思就是反复回味一件事，比如某个人冲你发脾气了，又或者有个人说你愚蠢了，然后你不断在脑海里回放当时的情况。反复回味不愉快的事情，会让你在这个事情上不断的内耗你自己，把自己放在一个很危险的境地，可能会诱发抑郁、焦虑。一个人骂了你两句，你记了一年，那么他就骂了你一年，翻篇是一种很重要的能力，总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和世上消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。可人不能总被困在过去，日子终归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训。不管生活。有多苦多累，要勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。
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