2022-7-24 北京 晴天
灯塔读书｜用阅读点亮世界，持续行动1000天！
早起｜跑步｜冥想｜读书｜写作
成为自己，成就他人。
今天恢复跑步，开心。终于明白，跑步是我此生必须完成的事情。
相信是有力量的！
自驱力，就是使用相信的力量。
1.真正的自信是什么？
2.修炼自己活出自信的人生
ELF恐惧实验：
- 如果我害怕，我就立刻决定去做一做！
- 今天你出丑了吗？Enjoy Losing Face
中医认知世界的方法：六个字：认 识 知 觉 感 悟
了解中国传统文化的最好路径的书籍首推《了凡四训》。
不相信的成本：防御 算计 担忧 利益
相信的力量：创造力，行动力，克服困难，带来财富，带来协作，勇气，无所畏惧。
相信你具有你所需要的全部资源和人脉。相信你内在的智慧。
相信是唯心的，实现/显化是唯物的。
不是因为看见而相信，而是因为相信而看见。
如何构建相信？
自信的第一点叫体验，体验是自信的源泉。
自信公式：尝试+经验+能力*肯定=自信
以终为始的修行：阴阳和合。福慧双修。觉醒的爱。
厚重。福泽。传承。
相信你已经拥有的能力，相信你的信念和价值观。
相信你是个什么样的人。相信你的世界。
成为你自己。做自己。
爬你自己的山，好不好。
如果你是花，你希望自己是哪一种花？
不管是向日葵，还是蒲公英，你有你的花期。
[罗伯特·迪尔茨逻辑层次模型]
只有跟世界观交互的人，才能有使命。
你所占据的时空有多大？
你的精神家园有多大？
7-23英语角的收获：
非常感谢Bella选择了一个非常好的话题。我收获很多。
对我来说，英语角也可以当作是即兴的一场演出。
关于怎么玩，今天聚焦在2个话题：
- 游戏力
- 旅行
即兴戏剧：基于一种信任和流动，基于yes-and，让故事进行下去。
不否定，不质疑，全部是允许故事继续。
麻将人生：麻将是一种不仅告诉我们如何赢而且也是告诉我们如何获得圆满的游戏。
你如何应对 你如何与周围的人连接 沟通，也许是朋友，或者 敌人。你不知道。
但是你回看麻将桌，你可以从一局游戏里观察到许多微妙的东西。
麻将，不仅仅是智力游戏，还是锻炼心灵之旅的游戏。
与妈妈的旅行：
我没有单独和妈妈旅行过，但是我有带过妈妈游广州，以及带爸爸妈妈逛北京。我在相处的过程中有觉察到 我对妈妈的责怪和不认可的地方，那是我需要反省的。
关于旅行计划： echo提到的青海 新疆 厦门和亚洲区。
我也有我的旅行计划，敦煌 乌镇，印度和尼泊尔 重回巴厘 西藏。
更远一点是埃及和墨西哥。
我是一个喜欢旅行的人，旅行对我一直是一个梦想。
比如著名小说《环游地球80天》这样的愿望很吸引我。
最后，我刚好在看陈坤的节目，他曾经策划了一个活动叫《行走的力量》，用走路的方式 从北京走到西藏，一种不一样的朝圣之旅，他希望记录行走的风景，结束之后做一个策展，他们到达西藏修建学校，做公益。
带着这样美好的愿景，去行走去旅行，谁不深受感触？
这样的榜样，陈坤这样的偶像明星，值得去追随。
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