033红：你会不会也这样？就是 突然之间就哭了。我已经尽力控制情绪了，但越努力控制，眼泪越是止不住。从小家长还有老师就一直教导不能流泪，要坚强勇敢。我也总以为自己是个坚强的小孩。不知为何，随着岁月流转，我却变成了爱哭包。
感到委屈的时候，就想自己躲起来消化掉，最怕朋友亲人的安慰和关心。其实没人安慰，我应该是不会哭的。
绿：哭一点都不丢人。我们每天都在假装微笑，却把自己变成不敢哭的人。这不能算是真正的勇敢和坚强。但你也要知道，哭本来也不是为了解决问题，而是帮你释放情绪。
如果连哭泣都不被允许，又怎么能真正地快乐呢？敢哭的人太少了，大多数人都只是在假装快乐。其实哭和笑一样，我们可以笑，也可以哭。就算哭，也不一定是要别人保护。
有些心酸和委屈，凭什么只能选择一笑而过？爱哭的人其实都很勇敢。
亲爱的，你可以做个爱哭的小孩，我的胸膛是你哭泣的港湾。
034绿：你知道怎么才能让爱情持续升温吗？那就是拥抱！拥抱能直接感受到对方的呼吸和爱意。
喜欢抱抱，不需要过多的言语，就是想要让你知道——我坐车的时候会想你，看见漂亮晚霞的时候会想你，发现街上新开了好吃的店会想你······
看到好笑的事情就像分享给你，听到好听的音乐就像转发给你。我有多喜欢你，就想多紧地拥抱你。
我知道你的可爱和与众不同，心疼你的敏感和小心翼翼，很多事你不必责怪自己，要多多关照自己的情绪。
我想用我的怀抱为你遮风挡雨，想告诉你：“不要紧，有我呢！”不要着急，我们一起慢慢努力。
红：我也喜欢抱抱。因为拥抱就像我的加油站。累了需要抱抱，不开心了也要抱抱，感到很幸福也要来一个抱抱······
我喜欢热烈莽撞地拥抱，喜欢把头埋进你的衣衫。和你拥抱，比得到任何事物都让我安心满足。
拥抱的意义就是——当我快要破碎时，拥抱能重新僵卧粘连起来，尤其是你的！
035你知道恋爱中最浪漫的事是什么吗？一定是散步。散步比亲吻和拥抱还要更加亲密。
可以这样漫无目的溜达，也可以伴着落日微风一路细细碎碎地闲聊。遇见公园里慵懒的野猫。碰到邻居家吵闹的小柴犬。
哪怕什么都不说，沉默也很舒服。单纯地走，也会自带强烈的陪伴感。
白天忽略的美景，此刻变得好清晰。月亮也会陪着我们走。就这样，路越走越远，心却会越来越贴近。
喜欢散步是因为此刻在我身旁的是你。
036绿：你最近听过情绪价值这个词吗？你没发现吗？在任何关系中，我们越来越看重这个人是否能带给我们积极地情绪体验，也就是经常说的情绪价值。
那是因为幸福和快乐的感受是可以分享和传递的。如果在一段关系中你本身就不快乐，你就很难强颜欢笑去给别人提供情绪价值。所以任何一种关系里，想让对方感到快乐，第一步永远是让自己先快乐起来。
就像我为什么要把我的情绪日常分享给你，其实目的很单纯，那就是我想和你发生联结。
虽然有时你不在我身边，但是通过给你分享这些东西，让你觉得此刻你在我的生活中，我也在你的生活中。
简单来说，就是里如果一个人的分享能让你的情绪稳定，让你敞开心扉，让你更自信更爱笑，更有好奇心去探索这个世界，那这个人就值得你去爱。
能提供正向情绪价值的人，往往本身幸福感就很高。我要为你先快乐起来，然后给你提供更多的快乐。
037焦虑就是来自对未来的不确定性和不可控感吧！比如你的身体焦虑，可能就是担心以后胖了，是否还会那么讨人喜欢。比如你的睡眠焦虑可能来自明天醒来没有终止的工作单。恋爱的焦虑来源于对方是否真的可以依靠，是否能共创美好未来的安全感。
未来的事还没发生，你就预设了坏的结果。明明是晴天，你却担心随时会下雨。
我想告诉你：你有的样子我都喜欢。别担心，我的爱会一直偏向你。
如果世界不温柔的话，那我就温柔一点好啦！
038红：你会原谅曾经伤害过你的人吗？
绿：我觉得如果真喜欢一个人就不会把自己置于可能会失去对方的处境。
真正喜欢对方，又怎么会揣着明白装糊涂，做伤害对方的事呢？
根本就没有什么无心之过，所有的伤害都是故意的，他在伤害一个人的时候就已经权衡过利弊了。
敢反复伤害，是因为他知道——起伏和哄着对方都不需要付出任何的成本和代价，他不会觉得自己有错，也看不到自己的错。
红：不过是仗着被喜欢而肆意妄为，无论是出于什么原因，伤害了就不值得被原谅。那个人知道对方的软肋，知道对方为什么生气，他什么都知道，但他就是不珍惜对方。
绿：对的，别指望他会有所改变。不心疼你的人，永远不会心疼你。
不要原谅一个故意伤害你的人，哪怕以后他对你百般讨好。因为当初伤害的样子，才是他真正的面目。
039绿：你知道吗？维系爱情长久时有秘诀的。那就是两个人需要不断地沟通，以及相互理解。因为就算再相爱的人，也会在误会和不理解中慢慢疏远。
所有的不开心都可以主动说出来，不要相互猜测。如果不好好沟通，你不理解我的难过，我也不明白你的委屈。
有些问题，说出来，问题就已经解决一般了。
红：我明白了，不在隐瞒和猜测上消磨爱意，也不能用冷暴力逃避问题。
绿：不要把不满埋在心里，以致矛盾生根发芽。只要这样，才能在不同的地方做不同的事时，各自都有足够的安全感。
我们不祝对方幸福，我们要成为对方的幸福。
040红：两个人在一起的意义是什么？
绿：我觉得，喜欢一个人就是愿意把对方的喜好放在自己之前。
红：事事都以对方的喜好优先，那岂不是很委屈？
绿：自己认为值得，就没有委屈啦！
交往之前先问自己：喜不喜欢这个人？
交往一段时间后，问自己：喜不喜欢此时的自己？
若你变得暴躁了，卑微了，连自己都看不上自己了，那这段关系其实并不适合你。
如果他很容易激起你的脆弱、焦躁、不安又无法改变时，也许离开，才是最好的选择。良好的亲密关系应该是两个人一起去搞定这个稀烂的世界，而不是在稀烂的世界里互相搞乱对方的心态。
在一起的意义是要开心，就是两个人在一起的开心程度要大于一个人的开心程度，而不是慢慢长成一张被生活欺负的脸。
喜欢你，不光因为你的样子，还因为和你在一起时我的样子。
041红：到底什么是乐观，什么是悲观？仔细想想，我很多时候是快乐的——刷搞笑视频，看综艺都能笑岔气，但好像又不是那种真正的快乐。
就像膝跳反应——碰一下就会笑，笑完就结束了，甚至在很多过于快乐之外，反而觉得更加疲惫。
和每个人都能聊得来，但好像又不是自己的朋友；对待感情，渴望又厌恶。
一边期待有人一起看夕阳，一边质疑怎么会有永恒呢？一边讨厌自己，一边又喜欢自己。
绿：其实大家都是这样的，就像再美的夕阳也会沉下去，但是它明天还会照样升起。
红：我明白啦，就像你，你就是我疲惫生活中的但是！
就像——人生会有低谷，但是你会鼓励我；前方会有困难，但是你会支持我；感情会有磨难，但是你会守护我。
你是我抱怨完今天很累之后，仍想补上一句“但今天也很爱你”的人。
042红：你说，相爱的人真的会心有灵犀吗？
绿：你觉得如果是天天思念的人，对方会有心灵感应的。很多时候，当我打电话给你，你第一句话就是“我刚想要联系你。”我正想问你中午吃什么，你就打来电话说想吃火锅。
你说想我的时候，我也正在想着你。
红：哈哈，还有真是这样！有太多太多的巧合，这种巧合让我觉得是缘分，这缘分让我觉得是爱。
在我说没事的时候，你知道我不是真的没事；在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。还有，我发现你每次买回来的零食、水果，都是我最喜爱的。
最美好的心有灵犀就是——我说“我喜欢你”，你回应“我也喜欢你！”
043红：喜欢了我，就别去碰暧昧；要经得起诱惑，耐得住寂寞。唯有这样，我才能有安全感。
绿：你不用担心，也不用改变自己，我来慢慢适应你。你需要的时候，我永远是“不忙，你说，我在听。”
红：谢谢你喜欢我，其实我可以帮你追我的。
喜欢上没什么了不起，一直喜欢下去才了不起。
044红：你说，怎么才算喜欢一个人？
绿：这个问题，我偶尔也会想，应该每个人喜欢的方式都不同。我喜欢你，一想到你，嘴角就不禁泛起微笑。
很多时候，你做的一件件傻事我都觉得很可爱。看你累了，委屈了，就想立马把你揽入怀抱。
看到任何好玩、有意思的，都会下意识地想你。
红：那为什么我喜欢你反而想要折磨你，试探你呢？
会希望我所有情绪你都能有回应，回复得慢了一点，我会胡思乱想，一点风吹草动都受不了。就像现在，知道你可能有事忙，但还是想跟你聊天，玩闹，检验你是不是对我永远有空。
我为什么老是在你面前耍小性子呢？
因为喜欢一个人的时候，想把所有的偏爱都给他。
045红：你知道吗？在恋爱里往往是一些细节更能打动人。这些细节往往来自于那种下意识的对你好，来自本能的偏爱和惦记。
就像你上次男方出差特意打包一份甜豆腐脑回来，只因我曾随口说过很好奇到底是什么味道。
但是我随口说的话，却被你放在心上的感觉真的很好。就像点奶茶半糖去冰加奶盖，点螺蛳粉一定要加辣加辣多加酸笋，你比我记得都熟。
过马路会紧紧牵着我的手，吃到好吃的就拼命往我碗里夹······恋爱中最能打动我的从来都不是你送了什么贵重的礼物，而是这种下意识的惦记和偏爱。
恋爱中没有笨拙的人，那些打着“我不懂，我没经验”的幌子而对你忽冷忽热的人，大概就是没有偏爱了吧！
绿：你说得对，喜欢一个人应该是很自然的反应，爱你的人一定会想办法爱你。爱是一种本能，它无师自通。
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