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严格自律

严格自律

作者: 一撮盐丢丢糖 | 来源:发表于2023-09-20 20:00 被阅读0次

严格。

如何用最少的钱打造最靓的自己?

·1、每天坚持运动1小时。

·2、多吃水果蔬菜,少吃或不吃垃圾食品、甜品和油炸食。

·3、每天坚持十一点之前睡觉。

·4、好好修眉型。

·5、每天靠墙站30分钟,坚持21天你能看到效果。

·6、走路不要驼背,千万不要驼背。

·7、每天必泡脚。

·8、每天坚持敷1片面膜。

·9、多喝热水,不喝冰水,不吃冷饮。

·10、每晚10分钟,轻轻拍脸,淡化细纹,瘦脸。

·11、洗头时,往水里滴两滴迷迭香精油,据说会长头发。

·12、睡前涂唇膏,嘟嘟唇离你不远啦。

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