前几天从网上看了这样一句话“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门”，这是来自文学家泰戈尔说的一句话。
有的人喜欢跑步，享受追逐的滋味；有人喜欢登山，享受一览众山小的感觉；有人喜欢瑜伽，享受宁静中的自我陶醉；有人喜欢游泳，享受在水中的自由预约愉悦；有人喜欢跳舞，享受优美舞姿带来的乐趣...
无论是什么运动，选择其中的一种方式，总能让自己享受运动所带来的快感！
现在的年轻人，平时吃完饭就往电脑前面一坐，然后是一整天，坐在位置上 吃着零食，出去吃饭的短短距离也被缩减成了叫外卖；下班回到家，就来个“葛优躺”，继续吃着零食看着电视；哪怕朋友约出去玩，也是以各种理由拒绝掉；爱吃油腻高热量的食品，爱吃各式各样的糖和巧克力，就连出去走个10分钟都嫌累，日复一日，渐渐的身体发福，身体再也回不到以前的样子。
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不爱运动的你请你照照镜子，自己是否年纪轻轻就腰间赘肉，脸色憔悴，颈椎疼痛等各种问题，虽然说现在大家普遍工作比较忙，生活压力比较大，但是千万不要被这些当成你不运动的借口。当别人嘲笑你是个胖子时，没有一个人理解你；当你身体难受躺着床上时，没有一个人替你痛。
运动和不运动的人，看起来差别真的很大，不仅仅是身材外貌上的区别，运动的人身体很好，不易生病，抵抗力也强，即使感冒了不用吃药也好的很快。一个经常运动的人我们可以从他的身体就能看出来，运动的人身体明显很壮，走路感觉强劲有力。不运动的人对我们身体各个部位的危害也是特别大的，而且越是长期不运动越容易变懒。不运动的人更容易流失骨骼中的钙，造成骨质疏松。
不运动的人输掉了，你对这个世界正确的认识，输掉了运动世界里的精彩世界，输掉了一颗追逐的心。上帝是公平的，每个人的生命只有一次，我们没有办法决定生命的长短，但可以增加生命的宽度和高度，运动便是最好的方式。
因为运动，你可以体验1000种人生，而不运动，你只能活一次。从此刻开始，让自己动起来，让生命躁起来，让血液沸腾起来吧，不要让自己输给别人！
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