2020-03-28

2020.3.28号晚上，今天是辟谷第六天，早上起来浑身疼，脖子也凉凉的。特别的冰。不过脸上的皮肤特别的亮，皮肤也有点紧致了，今天有点忙，忘记了冥想，冥想还是非常好的。

头有点阵阵的痛，不过我的心情特别的舒畅，今天来例假了。今天还出去了两趟，道是没有锻炼身体都忙事情了。我在想我的头部到底要告诉我什么信息，为什么头会痛，想事情，想的太多了吧。

我今天下午喝了5杯水，特爽。我每天都爱我自己，每天都能量满满！明天早上服气在不能打瞌睡了哦！

好好学习辟谷吧。