早晨起床的时候，眼睛比前两天舒服多了，造成眼睛不舒服的主要原因还是看电子屏幕的时候过长造成的。
昨天晚上为了打发睡觉前的无聊是通过听语音的方式来解决，这两天睡觉前都没有看手机，毕竟眼睛不舒服看什么都不愿意看，也确实是因为用眼过度才使眼睛干涩疼痛。
我发现我这个人也是那种不见棺材不掉泪的那种人，其实之前有段时间眼睛也是时不时干涩疼痛，但都没有在意，认为疼痛只是暂时的，过几天就会好的。
其实都是自欺欺人的想法，总认为关键的症结不是看电子屏幕造成的，在空闲的时候总是拿着手机来看，不管是看视频还是看电子书。
这两天的经历让我彻底明白，要想改变自己的行为就是要先改变自己的想法，只有真正认知问题所在，我们才会去改变自己的行为，毕竟少做哪件事也不会影响自己的生活，只不过是换个方式而已。
我们总是被自己的认知所限制，认为这不行那不行，真正限制自己的永远都是我们自己，跟外界的关系不大，只要你有想要解决问题的想法，那么问题永远难不住想要解决它的人。
昨天上午在家看看书籍和陪孩子，主要是眼睛不舒服，主要是看纸质版书籍，把以前看过的书重新阅读一下，感觉有些内容给了自己不一样的启发。
下午带孩子去图书馆和超市游乐园玩了一下，去图书馆看书的时候，外面下好大的雨，正好老婆也到这里更换新的驾照，我们碰面之后就陪孩子一起去超市游乐园。
正好外面没有下雨，我们赶紧骑电动车过去，其实孩子到游乐园也只是一时的兴趣，毕竟没有什么可以玩的，孩子也抵御不了游戏的诱惑，只要你问她，她都说想玩。
准备回家的时候外面又在下蓬勃大雨，我们只有等待雨小点时候再回去，这个周末基本是陪孩子，唯一让我不同的是，这两天很少看手机。
感觉不看手机的时候，属于自己的时间还是蛮多的，关键是你怎么利用这些时间，现在的我们大部分时间都被手机占据了，不知不觉当中就觉得一天没有多少自己的时间。
这其实也是一种错觉，当我们把占据我们时间的东西停止一段时间，你发现你的生活就会发生不一样的改变，至少比最近的生活有所不同。
虽然这两天没有什么值得记录的事情，但对我来说也是不一样的两天，让我能够真正脱离手机来陪伴孩子和家人。
其实陪伴就是花时间，就跟学习也需要花时间是一个道理，要想在哪个领域获得想要的结果，那么唯一的路径就是花费足够的时间去学练用造。
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