大家认为的幸福生活是什么？可以形容一下：
做自己想做的事情，
有人爱，有人陪
健康、一家人开开心心…
幸福≈我们自己做着有意义又快乐的事情。
一个简单实用的打分的方法，可以让我们一目了然：
和我咨询后，关潇潇每天的工作生活安排是这样的：
1） 先评分：对要做的事情从有意义和快乐两个维度打分，从1-10分，10分为最高
2） 所用时间注明：如果希望用更多时间，标注“+”，需要减少时间标注“－”，需要保持用“＝”
3） 如果有特别想要做的事情，请加上去哦。
大家看红色的那一列，就是关潇潇调整后的时间安排。
我们看一下那些是有意义又很快乐的事情，我们需要在上面投入更多的时间，暂时无法改变的事情保持不变，意义和快乐感低的事情可以适当减少投入时间。
如果工作时间会议时间，不由自己安排，暂时无法改变，先保持吧；
家务活常规琐碎，占用了大量的业余时间，之前是想尽责任让爸妈少受累，其实完全可以找钟点工来协助，减少到3.5小时，只管周末扫除就好；
健康和运动很重要，也影响到工作和生活的各个方面，需要增加时间，除了上下班的走路时间，每周至少3次完整规范运动，增加到3小时/周；
读书的时间只有1小时，觉得太少了，需要增加到每周至少4个小时；
美容护肤，把家务活的时间分出去后，至少每天可以抽出30分钟做面膜护肤。
我们可定几个闹钟提醒自己，比如运动时间、读书时间、敷面膜时间……这样就不会忘啦~
我们自己用表格画一下，给自己的日常事务打个分，做调整，坚持一个月之后，你一定会感受到惊喜~
用这个方法调整了一个月之后，关潇潇身体倦怠的问题基本解决，气色也好了很多。
心情愉快，工作效率跟着提升，领导对她也越来越满意，年底加薪有望。
每个月额外支出2000元的钟点工费用，关潇潇也觉得非常值：“专业的人做专业的事，阿姨比我打扫得快，打扫得干净。我可以加油挣更多的年终奖！”。
尽量做更多有意义而且让我们更快乐的事情，幸福指数自然就会提升，幸福指数高的人，也更容易创造更大的价值。
经常做这个练习，我们能在不知不觉中，会把我们的生活调整到更舒适和更有价值的状态。
有妈妈说带孩子好辛苦，每天晚上只能睡几个小时，白天还要工作，每天都身心疲惫，其实很多妈妈都忘了，带孩子不仅仅只是你一个人的责任，培养你的家庭成员共同承担责任，非常重要。
千万不要忘了那个与你共同孕育了一个新生命的人——老公。
生了宝宝之后的日子，正是考验老公责任心的时候，也是夫妻俩风雨同舟、共同学习的最佳契机。
我们可以培养爸爸的带孩子能力，不要嫌弃他笨手笨脚，很多事情其实可以练习的。比如冲奶粉啊，换尿布啊、给孩子洗澡换衣服啊，我见过很多年轻的爸爸做得比妈妈还要好。
千万别忘了孩子也是可以培养的：培养孩子规律作息，按时睡觉按时起床，好好吃饭，必须让他们清楚什么是必须做的、应该做的和想要做的，适时说“不”并赏罚分明，可免去因为宝宝作息不规律造成的混乱生活。
当重要的人都成为了你的支持者，而不是障碍者，你会更容易获得成功。
我们期待的人生梦想，无外乎就是——你希望能够做自己想做的事情，成为自己想成为的人，达到自己想要的目标。
我们最终真能实现这样的目标吗？当然可以。
只要我们妥善安排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小目标，才能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。
这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。
所以，各位妈妈、未来的妈妈们，我们从今天就开始吧~~~
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