斩断坏情绪

一念天堂，一念地狱。

情绪就是心魔，如果你不控制它，它便会慢慢将你吞噬。

一时的情绪失控，也许会毁掉自己和他人的一生，走向万劫不复。

作为一个成年人，保持情绪稳定是一项必要的修行。

往往成大事的人，并不是没有脾气。而是，他们不会让情绪左右自己。因为他们相信，情绪无法解决任何问题。

国学大师季羡林，有一次和臧克家在小饭馆吃饭。

邻桌是位带孩子用餐的女人，吃了一会，女人去了卫生间，将小孩放在凳子上。

小孩伸手去抓桌上的花生米时，脚下一滑，摔倒在地，疼得大哭起来。

季羡林看见了，连忙将他扶起来。

不料，小孩的妈妈从卫生间出来，误以为季羡林弄哭了自家孩子，张口就骂：

“一个大人干吗欺负小孩，要是我儿子受伤了，我跟你没完。”

季羡林没有还嘴，回到原座，继续不声不响地吃饭。

周围的群众看不下去了，纷纷指责小孩的妈妈蛮不讲理：

“是你家孩子自己摔倒了，这位先生好心帮你扶起他，你不分青红皂白地就开口骂人，你真没良心！”

女人自知理亏，就牵着孩子灰溜溜地走了。

事后，臧克家问季羡林：“你明明被人误解了，她那样骂你，你为什么不还嘴？”

季羡林笑着说：

“和一个骂你的人还嘴，接下来就是无休止的争辩，这是一个不好的开始。

对于我来说，斩断这个不好的开始，就是胜利了。”

而真正厉害的人，果然从来都不会让情绪拉低自己的层次。因为他们懂得做情绪的主人，从根本上去解决问题。

曾看过一句话：人不应该活成一团情绪。被情绪控制自己，沦为情绪的奴隶，该有多可悲？

情绪发作时，我们可以像终身成长词条《17：负性情绪》中说的那样：

负性情绪发生时，首先要告诉自己，别着急，策略性暂停，至少等几分钟再发脾气。

人生苦短，不要让坏情绪，拉低了你的层次。

共勉。