13个美德

1.节制：食不可饱，衣不过量。

2.慎言：只讲对人对己有益之言，不讲无聊琐碎的话。

3.条理：让拥有的每件东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。

4.坚毅：一旦决定做某一件事情，就马上义无反顾地去做。

5.节俭：将钱用在于人于己有用的事情上去，杜绝浪费。

6.勤奋：不耽误任何时间，总是在做有用的事情，终止不必要的行为。

7.真诚：不采取任何有害的欺骗行为，想问题和说话都公平公正。

8.正直：绝不做损人利己之事。

9.适度：避免极端，避免别人对你产生怨恨。

10.清洁：绝不允许身体、服装、居所不洁。

11.心静：不为琐碎之事，寻常之事和不可避免之事萦绕。

12.贞洁：不过度行房事，也不因男女关系损害他人的关系。

13.谦卑：以耶稣和苏格拉底为楷模。