2020-11-28

今天做了悦萱分享给我的感恩冥想，这个过程心里特别堵，想哭，有股暖流，突然感觉自己特别幸运，身边总是有温暖帮助我的人，让我有成长下去的信心和勇气。生活这么美好，我凭什么不能过自己想要的和谐富足幸福的生活？对自己负责任，活出自己。感恩悦萱的分享，还有她坚持做冥想的真实感受和转变，让我倍受鼓舞。感恩姚老师的音频。从今天开始，按照Grace老师对我困惑的答疑，每天坚持冥想，先从10分钟开始，逐渐递增，穿插小池分享的coach练习的不同版本，每天做到！感恩小池。这样我一定能做到心静如水，从而找到自己真正想要的是什么，生活有序轻松充实快乐！感恩所有。