第4节课内容:
照顾好你的内在小孩
我们的父母，都不完美，带着他们的原生家庭的印痕。他们只能在自己的能力范围内，尽最大努力来爱我们，因此父母并不能给到孩子全然的爱，所以每个人的内心深处都有一个内在小孩，她是最脆弱，最需要被爱的部分。有觉知的人，会透过关系，我们会看到自己需要被疗愈的地方，做自己内在的滋养型父母。
照顾好自己的内在小孩，你会体验到:靠自己上路的感觉，自在，自由，自信；
有爱人陪伴，烦恼减半，幸福翻倍。
作业：
1、你认识自己的内在小孩吗？
2、他是怎么样的小孩呢，他又是如何影响了你的情感关系的呢？
我的内在有一个自卑的小孩，处处想要证明自己是有价值的；我的内在有一个恐惧小孩，被匮乏感锁住；我的内在还有一个不羁的小孩，她经常提醒我，人生如戏，不要入戏太深，喜怒哀惧都是人生体验；我的内在有一个慈悲小孩，提醒我要慈悲的对待自己，对待别人。
在关系中，以前我会自动化的期待，期待老公和孩子都是我想要的样子，我的心才能安定下来，有一点点不如意，我就会坐立不安，把自己的整个身心，都是交出去的状态。
现在，当我感知到老公，孩子的“回避”时，心中依然会有失落，然后，允许这份失落存在，回归到我的中心，先链接上自己。如果对方没有来找我，我正好有空间做我的事情，挺好的。
能真正疗愈自己的人，是自己。
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