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2020-03-23

2020-03-23

作者: de1807984137 | 来源:发表于2020-03-23 15:12 被阅读0次

【书籍/课程】《掌控习惯》(1-10章)

【字数】

【关键词】💡001微习惯体系💡002改变身份💡003培养好习惯的逻辑

【标题】点滴变化何以意义巨大

很多人苦恼自己的生活平平淡淡,没有起色,这是为什么呢?

我发现大多数人不是没有目标,而是有了目标不知道怎么去做。

如果你有以上的困惑,我可以跟你分享一位大神的行动指南。

微习惯体系

首先你要有一个目标,这个目标一定要具体,

你每天去做点什么,来让自己靠近这个目标,

接下来

围绕你的目标,去构建你的行动步骤,并且专注于你每天要做到事,

每天进步一点点就行。

改变身份

你要改变你对自己的身份认同,

如果在练习讲书,你就是讲书人,

你的每一次练习,都在告诉自己将是一个讲书人这个身份。

改变你的身份,这种做法会塑造你的信念,这种信念将具有强大的力量。

培养好习惯的逻辑

养成一个好习惯其实很简单,

你只需要做到下边这四步

显而易见

简便易行

感到愉悦

你想成为一个讲书人,告诉你自己,你现在就是,

你写下的每一张打卡分享,都是证明。

你每天能看到讲书人大赛这五个字,因为你早以把他写在墙上,

你每天要去做一件事,就是练习讲书,复盘讲书的方式,

每次你去讲书,你的内心都感到快乐,因为这就是你想要做到事。

每天去做,只要你愿意坚持下去,起初看似微小和不起眼的变化,会随着岁月的积累,复合成显著的结果。种什么因结什么果,你有什么样的习惯,就会享有什么样的结果。但是只要养成了更好的习惯,则凡事皆有可能。

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