批判与接纳

        好多人说，要爱自己，要接纳自己，因为不接纳自己，就会批评自己，各种自己和自己心里打架，自己搞自己，可是为什么好多人都办不到完全接纳自己呢？因为你爱自己，你希望自己是完美的，正如你爱你的家人，你希望他们各方面都好一样。可是自己批判自己太痛苦了，放下完美主义的执念是解脱的终极办法，该怎么办呢？书上说每当和自己过不去的时候心里面默念我允许+具体的内容，内心就会慢慢越来越强大，当然道德和法律不允许的除外，共勉。

        加油，希望疫情快点过去，每个人都能有健康的身体。