很多人通过各种各样的途径曾经接触过冥想，或者听过这一名词。甚至也许你也有过一些冥想的尝试，但是通过几次的冥想，你可能感觉冥想是一件难以坚持的事情。或许你会在冥想产生很多的杂念，又或者你会在冥想中睡着，其实这都是你身体给你的信号——你，需要改变，你需要换一种方式深深地陪伴着自己。
我们每天都需要花一点时间自己跟自己呆在一起这个呆在一起是指不用任何电子设备，只是，轻轻的观照自己。在现代快节奏的社会，我们采用各种工具让自己“掌控”时间，对于现代人来说，我们的灵与肉，分离得太多。
因为给自己的爱和陪伴真的太少，我们的灵魂，甚至不愿意住在自己的身体里。所以在我们完全关闭感官的时候，我的头脑仍然非常活跃，就像一个一直想要抓取香蕉的猴子，总是不能也不愿意停下。所以对很多人来说，冥想的时候会出现很多杂念。
通过提前录制好的音频进行冥想，冥想者很难与引导者实现深入的连接，所以会很容易产生走神的情况。而通过纯音乐进行静坐冥想则更需要冥想者强大的定力，这对每一个没有系统训练心念的人来说都不是一件容易的事情。
虽然冥想就像运动一样，本质上是没有门槛的。但是其实每个想要深入学习冥想的人，都需要专业的冥想引导师进行引导。因为听已经录制好的冥想音频没有形成一个流动的能量场域，引导者与冥想者无法实现连接。而一对一的冥想能够帮助被引导者更加深层次的沉浸在这份头脑spa中。
如果你需要，我将一直在这里陪伴着你。
在我的一对一冥想中，我们将进行15分钟的冥想以及45分钟的沟通。
通过冥想引导，你能够实现与我的深度连接，在冥想的想象中，你能听到自己内心最深的声音。我将陪伴着你看到内心受伤的小孩，深度释放自己内心的伤痕，找到并释放自己的卡点。
通过一些专题冥想，你能够触及到自己的潜意识，改变旧有的惯性思维，真正的爱自己，陪伴自己，允许自己幸福。
亲爱的，其实你不是不能幸福，而是你不愿选择幸福。听起来让人疑惑是吗，是你的内心受伤的小孩，ta太久的被你忽视，其实他如此的渴望你的理解，你的陪伴，你的爱，ta甚至采用了伤害自己的方式，来引起你的注意。
但是没有关系，当你开启了这内观自我的门，你就是在“救赎”自己。
在这里，我只是轻轻的陪伴着你，帮助你、引导你找到自己的力量，发现自己的能量。
请记住，你拥有无限的能量，你是一颗闪闪发光的宝石，你本自具足。
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