持续努力

没有目标的日子确实是太无聊了，所以的一切都往下沉。好在我又回过神来，回到自己身上，继续努力。

早起，写作，运动，读书，每天继续完成自己的这些成长项目。

自从看了《早起的力量》，我下决心要让自己每天4点早起。这个对于我不算难事，只要稍微用点心就能做到。今早起床时间是5.50，比昨天进步一点点。每天向前推进一点点。4点起床的目标不难达到。今早起来之后，又做了一会家务。以后起床先写上一阵再说。如果时间全部耗在家务里，我真的会越来越迷茫。完美的家务并不能让我开心愉快。只是会让生活感觉美好一些。在做好自己的事情的基础上再去做家务，这是比较贴切的安排。

每天还是需要继续保持写1000字的量。50万字的目标还有2万字需要完成。认认真真写一阵，50万字很快就能完成。之前定下的目标，写作100天，每天写1000字，今天已经是第50天了。还是不错喔，能坚持到今天。剩下50天不仅要每天完成1000字的写作量，还要尝试去投稿。写作要进入下一个阶段了。新的一年，写作将成为重点。每天起床的第一件事情就是写作。先保持写作的量。相信自己的选择，做自己真正热爱的事情。任何时候开始都不会晚。

阅读主要是读经典和和自己喜欢的作品。经典的效果可能要以年来计算，所以只要每天坚持读就好。其实，我已经看到了榜样的力量。坚持读经典一两年的同学，出口成章，真的让我刮目相看了。所以，早晚半小时的经典一定要坚持读下来。《人生爱语》是今年需要精读的一本书。每天至少大声读一个小时。

每天的运动重点是练习瑜伽。实在不行，和以前一样，花钱请人带着往前走。总之，无论怎样，要动起来。近期还处于减脂阶段。期望这个减脂期不要太长。不能一直卡在一个点上，还得向前走。 

减脂的话，饮食是重点。最基本的是做到过午不食。两餐只要不暴饮暴食， 注意避开白米白面，减脂目标也就能很快实现，关键是持续努力，持续努力。   

除了持续努力，还是老话，管理好情绪，这是重点。

不要着急去改变任何人。只要你持续变化，你身边的一切一定会变好。

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