每天能用于学习、思考和专注工作的时间越来越少,总是被分散、消耗。现在急需要重新调整一下自己每天的时间。
一、5:30起床。看书、运动
二、7:00-8:00 陪孩子一起早餐、送孩子步行上学、自己步行上班
三、上午8:00-12:00 工作,完成当日计划
四、12:00-13:30午餐+午休、放松
五、13:30-15:00 交流、思考、找问题
六、15:00-18:00 解决问题、一天总结、写出次日计划
七、18:00-20:00 晚餐、休闲
八、20:00-21:30 学习、思考
九、22:00 入睡
在手机上设置闹钟,强制自己去完成,更多的把时间集中起来,做有效的事。
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