此时的内心有深深的无力感。昨天就已经从工作坊的情绪中走出来了。但今天又升起的无力感让我开始警觉。在任由自己沉沦两天后，此时开始问自己：我怎么了？发生了什么事情？怎样才能让自己好起来。
回顾这两天，我的内在的无力感又是来自自我批评和无价值感。因为工作坊回来以后的疲惫，我允许自己沉浸在自己的情绪里一段时间，把很多本属于我的责任都推掉了。当我其实已经好一点的时候，这适度的愧疚感也是提醒我该负担起自己的责任了。若是还没理它，那么内在自我批判的声音便会越来越重，它在我无知觉的时候攻击着我，让我这份无价值感越来越重，表现得越来越无力！
怎样才能让自己好起来！其实我是知道答案的，关键在于那份动力！
通过冥想，音乐，阅读，跑步，瑜伽任何一种可以专注于当下的陪伴自己的方式去陪伴自己，去打开更多内在的空间！而不是只是一个人躲在房间里心却不在当下！
去承担起自己应承担的责任，责任和自由是同样的东西。承担起应有的责任，身心就自由了！
继续自我修炼，自我提升，提升自信，提升自我价值！
亲爱的，好好陪伴自己，让自己好起来，去享受当下的每一刻，那就是生命本来的样子！
网友评论