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当你被别人抱怨时

当你被别人抱怨时

作者: 春暖花开_52a1 | 来源:发表于2023-01-09 23:55 被阅读0次

当你被别人抱怨时,你有什么感受呢?生气,愤怒?

我感觉生气,不想听她抱怨,我不是你的下属,是同僚,你向我抱怨算什么回事?!

我觉察到自己的情绪,深吸一口气,再呼,再深吸气,大大地吐气。

我平静了下来,淡淡地口气说了这么做。我提出处理意见,她接受了。

感恩让我看到抱怨于事无补,表达需求才能解决问题。

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