骨折了之后吃什么长得快？
给大家几点建议？家里面正好有人骨折的话，建议收藏，最后一条非常的重要。
首先，告诉大家，骨头汤不补钙，只会增加油脂和嘌呤的摄入。推荐这些饮食。
第一，每天保证一个鸡蛋，300ml左右的牛奶，豆制品、豆腐、豆干、豆皮每天吃到半斤左右，绿叶蔬菜也保证半斤。
第二，推荐多吃一些蛋黄、肝脏、鱼类，维生素D的含量比较高，能够促进钙的吸收， 也含有铁锌镁等微量元素，都能够帮助骨折的愈合。 同时，要多晒太阳，可以促进维生素D的活化。
最后一条也是非常的重要。
骨折期间不要吸烟，不要喝酒，不要吃高糖的食物，不要喝碳酸饮料，这些都不利于骨折的愈合，可能导致骨折延迟愈合，甚至是不愈合。
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