我们每天都在进行无休止的自我对话，如果仔细察觉，你会惊讶地发现，大多数的对话是消极的，甚至是自我批评，尤其是女性，这与我们的生理结构有着密切的关系。
这些"恶语"来自哪里呢？
它和我们的家庭，过去或现在的关系，文化有着千丝万缕的关系。
不要小瞧这些自我批评，它能对我们带来致命的伤害，不论是身体还是心理，我们开始丧失自信，生活的乐趣和憧憬，甚至损害身体健康，活在自我批判的世界里。如果换作是别人遇到同样的事情，我们一定会进行劝阻，可换到自己身上，我们真的是毫不留情。
下面是摆脱自我批评的一些方法，它并不能一下子产生效果，需要我们坚持实践，量变产生质变。
我们要善待自己，同情自己，怜惜自己，爱自己。
当出现问题时，试着去说事实，不放大，不夸张影响。用中立的语言和自己对话。
不要硬把自己从泥潭中拉出来，要看到问题，一点点对自己好一些。
我们来到这个世界，是为了看到更美好的事情，更开心地生活，前提就是对自己要施以爱，仁慈和同情。
我们每天都在进行无休止的自我对话，如果仔细察觉，你会惊讶地发现，大多数的对话是消极的，甚至是自我批评，尤其是女性，...
光明爱希望 博爱仁慈同情怜悯宽恕拯救恩惠 自然宁静简单
博爱仁慈同情怜悯拯救 2019.3.2小雨
善，他代表着：喜悦、和平、爱、希望、宁静、谦逊、友好、仁慈、同情、慷慨、真实、宽容、恻隐之心和信仰
仁慈隐恻， 造次弗离。 节义廉退， 颠沛匪亏。 译文： 对他人要人爱，要有同情心，这样的美德在任何时候都不能丢掉。...
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本文标题：D282｜对自己施以"爱，仁慈，同情"
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