行为主义－－班杜拉社会学习理论

班杜拉提出三大概念：观察学习、交互作用论、自我效能感

一、观察学习的四步骤模型

1 注意过程：个体注意榜样的典型特征

 2 保持过程：对观察到的行为进行编码表征，表征分两种：一是映象表征，二是语言表征

 3 动作再现过程 ：个体按照被编码过的榜样行为方式组织自己的行为反应从而实现榜样行为在某种程度的再现。

 4 动机过程：

二、交互作用论（PEB interaction）

指个人、环境、行为是相互影响的系统，三者共同决定了个体的行为表现。

三、自我效能感

人们对于自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念

自我效能感的建构：

1 成就行为：一个人过去的成功经验，即“以前我行，现在也能行”

2 替代经验：目睹周围和自身相似的人取得成功，即“他能行，我和他差不多，所以我也行”

3 言语说服：符合现实的言语劝导增强成功信念

4 情绪唤起：平静的身心状态容易让人更自信

注：人们只有在确信自己可以做到的情况下才会投入努力去做。