最近在调整饮食，每天一日三餐都是自己做，也非常注意荤素，营养的搭配。早晨一杯牛奶和一个鸡蛋是必不可少的，有时候是玉米，有时候是馒头，饺子。
上下午各加餐一次，一个水果，一袋饼干或者玉米馒头之类的谷物。
中餐和晚餐也搭配比较合理，米饭，肉类，蔬菜类，都有，饮食也清淡。吃久了，感觉味蕾也慢慢苏醒了。
平时都是在食堂吃，口味肯定是比较重的，但是省事呀，除了自己洗个碗，啥都不要管。自己做饭就事情要繁琐一些。这样吃了有十几天了，每天的作息，饮食已然成了规律，做起来倒不觉得麻烦了。因为一日三餐都要自己做，对时间就得有安排，什么时候做什么都有计划，这样倒让我不至于浪费时间在无聊的事情上了。基本上除了一些休息时间，都有事做，我也不急，就这样慢悠悠地按安排来，小日子也挺踏实的。以往多出来的时间基本就是刷手机刷电视，看完以后只觉无聊空虚。
有时候稍微打点在意一下生活，感觉还是很nice的。
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我的小日子
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本文标题：小日子18
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