低头一族如何解放？

    曾经我也意识到，做为一个低头族。长时间的玩手机会让脖子，颈椎都不舒服。躺着拿着手机玩，对眼睛，手腕的健康不好。同时我平时还喜欢用拼音输入文字。也知道有语音输入法这个东西，可能是对自己普通话表示怀疑，所以一直不敢尝试用语音输入法。

      今天听到一个新的观点，就是对着手机扫屏幕点点点，像是人为手机服务，而不是真正的手机为我们服务，怎样利用好我们手里的手机呢？比如苹果，大家平时会使用Siri这个工具吗？我原来只是用它来玩耍，比如无聊来进行对话。新观念接受后，我就开始用Siri进行了我的日历清单管理，让它来提示我的清单内容。

所以想要抬起头，方法有三：️1，用好语音输入功能，尽可能多的用语音或直接转换。2.用听的功能，把手机上看的内容，看的书变成听书，听屏幕内容。3，放下手机，抬起头。

低头一族如何解放？