坚持爬山已有一段时间了，上下山共900多个台阶，不疾不徐，适合锻炼，可是每到半山腰，我总是感到胸闷气短，同行人说，这是不应期，过了这个点，爬山时间久了就会减轻。
渐渐地他们都适应了，唯独我，依旧胸闷的很，每到半山腰，我最怕他们问我感觉如何，不是怕羞怯，而是这个时候说句话太痛苦了，胸膛要炸裂似的，一张口，气就直冲咽喉，有力竭的感觉，痛苦极了。
反而独自一人爬山时，快慢节奏自己掌握，心无旁骛，专注于脚下的台阶，在心里默数着：“一二三……”没有追逐也没有呼应，只听从内心的感应，告诉自己迈上一层又一层，离终点又近了一点，不让自己有力竭的感觉。累的时候慢一点，恢复好了就快一点，这样用时反而短一点。
不应期其实是在自己心里，当想努力达到某种目标把自己逼得太紧太紧，以至于无法呼吸。
放松呼吸，不去攀比，山就在那里，早到晚到早晚都到。
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本文标题：人这一辈子有多少不应期？
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