光明减脂打卡第 3天
开始时间:7月27日
目标体重:52
原始体重:57.1
昨日体重:57.1
今日体重:57.1
有无排便:无
累计减重:0
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昨日饮食汇报
初减重斤数:0
排便几次,什么时间: 无
饮食状况,热量大小:
早:三鲜米线一小碗
午:贡丸1颗,花菜50克,小鲳鱼2条
晚:猪肉丸1颗,炒卷心菜100克
加餐:桃子一颗,薄荷连环糕1块,小小桃酥1块
热量:1200千卡
运动热量,具体时长:站立走动工作5小时
[月亮]休息时间:10:30~7:30
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