中原焦点中16 坚持分享第534天 20.11.20 本周约练第一次 咨
又是一个关于“成长”的话题，曾经觉得这个话题太大了，不进行个几次可能不会出多少效果。只是今天忽然有这样的感受，哪怕是成长，不也是一点一点，一步一步来的吗？那么就来访的具体的话题去聊一聊。
虽然首次咨询我们需要收集很多的信息，那是不是也可以慢慢来，可以结合来访述说的过程，逐步去收集，哪怕说可能不是很全，那也不代表不能协助来访去“成长”。因为“成长”是来访的需求，着急的是他，有用的信息他可能会主动提供，而如何才能“成长”，答案也在他那里。我们稳稳的陪伴就好，放下自己，积极倾听，更多好奇，及时赋能，好像能想到的暂时是这些。
来访说希望能够“拒绝”，通过沟通，发现一个从原生家庭就开始的“模式”，那是从原生家庭打开吗？似乎时间是不够的，虽然深入能看到更多，可以我现在的功力，深入后又怎样，内心可能还是不笃定的。虽然说我们也可以尝试，但也可以先从自己首先需要练习的部分着手，不着急。
那么我们就看看，是什么让你有“拒绝”的想法，拒绝和不拒绝有什么不同，对自己的影响是什么，当你做到拒绝以后会是什么样呢，又会有什么不同？如果我们再回去看看经历的事情，我们可能会怎么做，这样做了以后呢，如果他用你“怕”的模式回应，你怎么办呢？看来确实是对你有不小的影响。我可以这么理解吗？好像看到你希望活的更舒畅些、更坚定、自我些？当你想到他的模式只是他的需求的表达，你又怎么看呢？感受到了不同，可以具体些吗？真的是很为他人考虑，也能理解到他人。如果现在再回去那个场景，又会怎么做呢？哦，哦，看到了和之前一个蛮大的变化，怎么就有这样的变化呢？真好真好，那如果这时我们再回到另外那个场景的话呢？看来也有了一些应对的方式。那如果能够这样做，你的朋友可能会对你说什么（来访再次提到了朋友）？啊，成长，看到了一份能力，真好真好。
“成长”是个慢动作，虽然在咨询中来访感觉提升了能量，也有了一些应对的方法，只是如果寄希望于一次咨询就能完全改变也是不太现实的。好在来访已经“走在”成长的路上，“走在”通往“自我”的路上，依然是那句话，不着急，慢慢来。
咨询中让人有些遗憾的地方，对于现在跟之前“不同”的部分，没有更多的展开，也许这里还能发现更大的能量。
自我感觉不错的地方，1.不着急，2.对于来访大量信息的输出，有选择的聊，不面面俱到，3.有“倒带”（不知道算不算，暂且这么以为），聊过的，回头需要时再次去聊，4.稳，5.贴，，，好像也不少，哈哈，就这吧，稳住。
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