2018-03-01

2018年3月1日星期四

 纳迪叶这本书买回来已经一年了，春节的时候本来想看的，可是因为流感+情绪低落就没有完成这个心愿。因为已经预约2年后的叶子仙，觉得应该看完这本书，去看叶子的时候，自己会更清楚要看哪一篇。

今天4点就醒了，做了一会观呼吸，整个身体醒过来了，索性起床。因为昨天看到Keshin说Guru每天一早敬拜仪式前先收拾干净屋子，而且自从学习灵摆之后，感受到干净整洁的屋子的能量很好，于是我开始收拾客厅、厨房和阳台。然后开始看纳迪叶这本书，结果看到父亲那一章，我就开始打嗝，而且我想停下来打坐。结果打坐冥想，后开始不断打嗝，而且开始流泪，还想呕吐，但是没有呕成，只呕出几口痰，透明的有点粘稠，然后就打嗝流鼻涕眼泪，就差放屁了。

 今天打嗝的时候，发现一开始气堵在胸口，慢慢的气在往下走，现在的嗝已经是在太阳神经丛部位了。一个早上已经差不多打了300个嗝，人突然觉得有点乏力，8点钟的时候重新睡到床上，觉得胃有点冷，就索性趴着睡，因为我家的床垫是有热敷功能的，几分钟后开始打嗝放屁了，屁非常响亮有力，20分钟大概放了30多个屁，然后整个人感觉舒服了，畅通了，有点饿的感觉，起来给自己做了五谷米浆，暖暖的很舒服，不想吃其他东西。

本来今天想恢复拜日式瑜伽的，但是好像身体没有什么力气，只想打坐，冥想和唱诵。今天唱诵了OM NAMAH SHIVAYA,又开始不断打嗝，感觉好像整个中脉在疏通的感觉。

太神奇的体验，所以把它记录下来。